2012年10月29日月曜日

心意気

私にはできない、じゃなく、私はそこまでやる気がない、

と、最近思うこのごろ。
やる気があれば人はなんでもできるんだと思います。
昔、空を飛びたいなんて言ったらバカかと思われただろうけど、今は飛行機がある。
そこまでの事ではなくても、そういう事は好奇心から始まるのだと思う。

何歳になっても、学歴がなくても、だからできないっていうのは
言い訳。
興味があれば、やればいいし、やっている友達をうらやむだけの日々は、

ダメ。

どこかで自分にブレーキをかけたり、
あきらめたりする人がとっても多い事に気づく。
そりゃ私だって、何も取りえのない人間です。
だけど、少しでも興味がある事をやっていくと、
前の自分よりも少しだけ知恵がついたり、
生活が楽しくなったりします。

友達から聞く言葉は、
前向きなものであってほしい。

そう思う、ここ数日。

2012年10月26日金曜日

十二指腸潰瘍

だと思っています。
って、最近体調悪いエントリーばっかり。
だけど、しょうがない。
いや、今回ばかりはしょうがない。
私、おそらく、十二指腸潰瘍です。
病院に行っていませんがwww
もう痛いんです。
調べたら、おお!!これぞまさしく!ってくらいに
症状が当てはまる。

・食べた後2~3時間でみぞおちに痛みがおこる。
・食べると少し症状がやわらぐ。
・お腹がパンパンにはる。
・黒色タール便が出る。
・夜に痛みが増す

良くなったり悪くなったりを繰り返す事数日。
良くなると、、
「ようやく好きに食べられる!」
って、食べ過ぎる。んで、腹痛おこす。
アホですアホ!!!

こういう時は普通、腹3分とかにしとくのがいいんだろうね。
でも、良くなると腹10分までいってしまう。。。
刺激物は食べてないけど、それでもそんだけたべたら
立派な刺激物だろうと。

月曜まで悪かったら病院行こうかなあ。

2012年10月21日日曜日

化粧水の作り方

便秘だなんだとブログ書いた次の日から
お腹がくだりましたが、それが何か?
気まぐれなんです。ゴキゲンナナメなんです。

昨日今日と、とある業者さんの顧客感謝デーイベントで、
アロマテラピーで出店させていただきました。
化粧水作るワークショップだったんだけどね。
色んな方がいらっしゃって、それぞれが色んな好みがあって
面白かったかな。
肌の状態や匂いの好みで精油を選んでもらって
化粧水を作成。
やーっぱ、スイートオレンジは人気あるなあ。
柑橘系は鉄板です。
私はアロマも、趣味も、全てマニア嗜好なので、
精油もパチュリー(墨汁に似た匂い)なんかを
好んで使用したりします。
だからお客様にもこの気持ちをわかって頂きたくオススメするも、
皆さまスルーでございました。

原材料はシンプルです。
グリセリン 3ミリ
精油 2滴
(アルコールは好みで2ミリ位)
精製水 30ミリ

ガラスのスプレー瓶に
グリセリン、精油、アルコールを入れる場合はアルコールを入れて
ふります。
混ざったかな?と思ったら精製水を入れて終わり。
簡単でしょ?精油をいくつか持っているなら、
時々変えてみるといいと思います。

冷暗所において、大体1週間で使い切るような感じで。
肌別にいえば、
脂性肌には、イランイランやゼラニウムなど。
乾燥肌には、サンダルウッドやオレンジ、ラベンダーなど。
敏感肌には、ラベンダー、ジャーマンorローマンカモミール、ヨーロッパアカマツなど
がいいかと思います。
柑橘系はオレンジ以外は使用しないほうがいいかと。
紫外線にあたってかぶれる恐れがあります。

精油以外は薬局で安価で手に入るので、お試しくださいませ。

私はアトピーなので、化粧はしないし、基礎化粧品は極力原材料のシンプルな、
機能性をもたないものを使用しています。
今なんか、化粧水にはダマスクローズウォーター(原材料:水、バラ)を、
その後肌ようのオリーブオイルを塗って終わりです。

それでも、結構「肌綺麗だね」と言われる事があるんだけど、そんじゃーちまたの
化粧品の効果ってのは一体どの程度なのか?って疑問になります。
意外とシンプルなのが一番なんじゃないのー?ねえねえ?
そんな感じですかね。

2012年10月17日水曜日

便秘と闘う

はぁぁぁ。
またもや便秘。
朝ゆっくり時間がもてないと
やっぱりそうなるのねぇぇ。
便秘にきくお茶は効きすぎて飲むのが怖いけど、
寝る前にストレッチとかもしてるし、
毎日玄米食べてる。
あと何したらいーの!!!
昔は玄米に小豆入れたりもしてたけど、
食べども食べども、全然よくならぬ。
それでやめました。
朝時間をもてればいいのだけど、
ただでさえ6:15起床だってのに、
これ以上早いのは勘弁でございます、、、
ただでさえぽっこりお腹なのに、
もーやばくなってくるよーー。

いいわけじゃないけどね、
お腹を切るとそこをかばおうと脂肪がつくのです。
それはヨガの先生でもどーにもしがたいくらい、取れにくいのだそうです。
私さあ、3か所切ってるわけですよ。
これ、脂肪あっても、いいよね?必要だから脂肪がついてくれてるんだもんね?

脂肪があるから便秘?そんなんじゃないか。
うーん。やっぱり早起きするしかないかあ。
破裂する前に。

2012年10月15日月曜日

終止符

最近忙しい。
気が付くと、週末体を休めていない!
ってことが多く、
この先を見ても、結構予定がつまっていて、
どうしたもんやら。
茨城にきた当初は、友達いないし、時間がありあまってて、
ミサンガとかヘンプアクセサリーなんかをやたら作って
親を心配させたけど、今はそんな時間もない。
まーあの毎日この時間をどうしよう!?って時から比べたら
嬉しい事ですな。

あれだけ東京に住んでいた私でも、
茨城にくるとそれはそれで慣れてきて、
逆に東京に行った時には、
「空が狭い(泣)」
と、まるで智恵子抄の言葉もどきをはいている自分に気づく。
反面、東京で店に入った時の、
「かわいい洋服がいっぱいやぁ」
という感覚も新鮮だったり。

先日、前の会社の社長、会長就任パーティにおよばれして
行ってきたのです。
色んな人にあって、懐かしく、大変私にとっては意義のある会でした。
変な別れ方をした人と、まるでそんな事がないかのように
話せた事も一つの収穫。
だって、あの人嫌いだったんだもーん!
私の悪口を集めに集めて、そんで私を呼び出してそれを一つ一つ言ってくる。
これが上司ですよ!あきれちゃうでしょ。
でも、あいつの誤算は、私がそんな事に負ける女ではないという事でした。
そんな人とも普通に話せ、
ああ、この人は弱かったんだな、今は普通になったんだなと思える貫禄。
すごいだろwww
そんな事があった事も、もういいよね、と終わりにできるほどの
有意義な会でした。
本当の意味で、東京での生活に終止符を打てた、そういう感覚。
あ、でも友達たくさんいるから遊びに行くけどねwww

最近心がすとーんと落ちて、地に足がついた感じがする。
これから何をしようかななんて、考える事が楽しいこのごろ。

ま、そんな時に下腹部痛、これに悲しくなったりもするけどね。
ゴロゴロしてる。くだってるゴロゴロじゃなくて、ゴロゴロしたものが、
ここにある、という感覚。

アトピーも、この病気も、何か意味があるからあるんだろうと、
思える今。(手術前まではとてもそんな余裕はなかった)
逃げずに直視!してやるんだぜww

そんなアップダウンを繰り返しつつも、なんだかんだでいい感じがする昨今。
予感だけじゃないといいなあ。

2012年10月14日日曜日

敬愛する鍼灸師が言うには、
「気というのは流れているから普通なのであって、
気を込める、なんていうのはやってはいけないんだよね。」
なのだそうだ。
たとえていうなら、水がそうで、流れているから水は腐らないでいられるけど、
停滞してしまうと腐食が進んでしまう。
「流れ」や「循環」があることにより、普通でいられるのだそうだ。
東洋医学では、たくさんある事を「鬱」という。
あり過ぎてダメな状態の事で、うつ病もまさしくこの気の鬱の状態と
捉えるのだそう。
東洋医学では昼間は心は目に宿り、睡眠中は肝に宿るという。
肝に気がたくさん停滞してしまう事を「肝鬱」といい、
精神を大きく左右してしまう。
まさに心身が一体となっているのですな。

そうすると、鬱の時に自分の気持ちをコントロールできないのなら、
体をいたわるという方面からアプローチできると考えられる。
体の調子を整える方法の一つに、自然療法では蒟蒻温シップというものがあるけど、
それを肝臓の上にしてもいいよね。
ゆでた蒟蒻をタオルにくるみ、ちょうどいい温度になるようタオルを重ねたら
それを肝臓の上(右ひじがあたるところらへんね)にあてるといいかも。
蒟蒻は毒素を吸い出すらしいので、健康にもよく、心もゆったりする。

(ちなみに、私は病気の時にある自然療法を学んでいる方から
丹田への蒟蒻温シップを勧められ、毎日やっておりました)

悲しんでいる人や、落ち込んでいる人に言葉だけでなんとかしようにも
限界がある。なので、そういう人に体をいたわる方法を教えたら
実践的でいいのかな、と思っております。

2012年10月13日土曜日

親との関係

私はとても厳格な父親と、少しだけ精神的に弱い母親の間に生まれた。
幼少時代、信じられない経験をして、感情を無くしてしまった事がある。
それでも親の愛情を受けながら、健康にそだってきた。
小学校4年で引っ越しをして、神奈川県へ。
悲しくも寂しくもなんともなかった。
うちの両親はいつも喧嘩が絶えなかったので、
毎日どなり声の中で小学校、中学校、高校と過ごしてきた。
家にいるのが辛くなり、中学から高校は、
3日に1度位は、両親の前で自殺しようと思ってすごしてきた。
結局そんな勇気なんかあるはずもなく、
いつもそれは妄想になって終わった。
そういう日々を送ってきたせいか、親と普通に話す事ができなくなってしまった。
もうさすがにいい年齢になり、こんなまんまではいけないなと思って
少しずつ話をするように努力をしてきた。
でもなかなかうまくいかない。
ありがとうやごめんねを言う事も、笑顔を見せる事もできない。
それでも少しずつ話す機会を増やしていけばなんとかなると思っていた。
今日、父親が掘りごたつの下におとしたてんぷらを拾って
ほこりまみれのままそのまま食べたので、とっさに
「なんでそれを食べるの!」
と言ったら、あっけにとられたのかきょとんとしていた。
話す事がなかったところに、ぽかっと穴ができた瞬間。
「うちには小姑がいっぱい」
と言いながら、めんどくさそうにパイプの葉っぱをつめていた。

急がず、焦らず、少しずつ何もなくなってしまった空間を
うめていければいいのかな。
父親が私が病気の時に一番心配していたのは事実。
言葉には出さないけれど、私が病院から帰る度に
部屋から出てきて私を見ていた。
(母親は心配せず(笑))
昔の事は昔の事。愛情が無かったわけではない。
これから少しずつ、歩いていけばいいだけの話。




2012年10月8日月曜日

テニスボールマッサージ

何も用事がないとね、
延々と部屋に座っています。
そのうちお尻がマンドリルとかみたいに
なるんじゃないかと思う位に
座って、何するでもなく、携帯いじってみたり
音楽聞いてみたり、雑誌みたりとしています。
そうすると、めっちゃ肩と首がこるんです。
かっちかちやぞ!ってなるんですよ。
んで、そういう時には、ピラティスの先生に教わった
テニスボールマッサージをします。
なに、簡単です。
寝そべって、お尻から首まで、
体の下にテニスボールをおいて、
筋肉に沿ってコロコロ体を動かしながら転がすのです。
これが結構、きく。。。
いてえ。。。となる時もあれば、
痛くない!ときもあり、
左右で違う痛みの時もあります。
あーこのコリは右の腰から来てたのかあなんてことも
わかります。
立って、足の裏にテニスボールおいて踏んだりするのもいいです。

なんかね、体がふぬけになります(笑)
ふにゃふにゃになって、血行が全身に、
キターーーー!
となります。

体が凝ってるまま寝ると、起きた時に筋肉のこわばりなんかがある時がありますが、
ほぐしてから寝ると、ちょっと違うよ。

女性は特に、お尻から腰をやるといいと思います。
月経期などは腰が硬くなる事がありますから、
それをほぐして、血行を良くしてあげましょう。

余談。昔、私は金持ちでした。仕事も大変だったんだけど、
何かってーとマッサージとか行っておりました。
で、仕事やめてニュージーランドに留学しちゃおっかなって思って、
留学のお金を貯金しよう!と思い、マッサージを控える作戦をしました。
そしたらね、いくらたまったと思いますか?あ、飲みに行くのを
自分から誘うのやめよう作戦含めですが、
3カ月で40万円(+o+)
で、その当時は、マッサージ行かないで銭湯のジェットバスにしよう!と、
そういう作戦だったのです。銭湯は400円だからねー。
茨城にきたら、銭湯も歩いて行ける距離にはないし、
その当時ほどの金は無いので、こうして地道にテニスボールマッサージを
しておるのでした。

結局は自然に返るんです。

傷ついたり落ち着いた時の私の対処法。
①海に行って、裸足で波に触る。

これは茨城の海です。砂浜の写真がなかった。。。これはただ私が一人で化石を探しに行った時の海で・・・すんません。
砂ってのは浄化や排毒の効果があるらしいのです。自然療法だと、砂を袋に入れて、患部にあてるという方法もあります。
そういう砂の上を裸足で歩きながら、波に触ってみる。
これだけでも、すっとします。

②植物に触れる。

ホームステイ先の庭です。バラ好きな老夫婦。
花を見ると、少し気持ちが和らぐ。
③そして、触る。
可憐な花だと自分のわるーい気で枯れてしまいそうなので(笑)
こういうでっかい木に触りましょう。↑は世界で2番目に大きい、タネマフタです。まるでビルのようだったよ。
④次は実現厳しいけど、イルカセラピーなんて言葉もあるので一応。
自由に、快活に、行っちゃえよ!っていうメッセージ。

結局のところ、沈んだ気持ちを戻すには、自然に触れるのが一番って事です。
日差しとかでもわかるよね。コンクリートや人工のものはカキーン!と跳ね返すけど、土はしっかりと受け止めます。暑い時に砂の上を歩くとやけどしそうだけど、コンクリートの跳ね返しとは違うよね。

ラピュタのセリフ、「ゴンドラの唄」の言葉

「土に根を生やし風と共に生きよう。種と共に冬を越え鳥と共に春を歌おう。どんなに恐ろしい武器を持っても沢山のロボットを操っても土から離れては生きられないのよ!!」

こういう事なんですな。

なぜいきなり私がこんな事をグダグダと言っているかと言いますと、
最近、周りの人で落ち込んでいる人が多いからです。落ち込んだ時って、周りを落ち着いて見られない事が多いから、どんどん自分の中のスパイラルにはまって下降していってしまう。
落ち込むのが悪い事ではない。落ち込んだら歩いてみたらどうかな?という提案です。

私は、こう見えて、落ち込んだ時や、悩みを持った時(あんまりないけど)は人に話さない方です。
話さずに、ぶーらぶーらと歩いて、自分なりに整理つけてしゅーりょーー!となります。
話してすっきりするなら、どんどん話していきましょう。
でも、そうしてもダメなら、散歩をオススメします。


2012年10月4日木曜日

最近かく思えり

私はもはや被災した人ではない。
普通に生活できてるし、周りの農家は風評被害はあるけど、
私自身は農家ではないし、何不自由が無い。
家族をなくしてもいないし、家も修復されている。(400万円かかったけれども(笑))
もういい加減、被災者被災者聞くのは抵抗があるのです。
ここからは、誰かを亡くしてしまった人や、実害がある人だけが被災者という事にして、
もう自分を「被災者」という意識から外してみませんか?と思います。
(私はそもそも思ってなかったのだけど)
でないといつまでも被害者意識がつのり、それはなんの役にもたたないのですよ。
と思ったのもね、最近そう思うような言葉を見かけたからなのです。
「え!!!!!!!そりゃ、、、、そりゃ震災直後はそうだったけど。。。
もう1年半もたって普通じゃない!!」
と。
もう既に私は被災者でも、被災地に住んでいるわけでもない。
もっと苦しい人がいるんだから、私ごときがそんな事を言っていたら
笑われる。
日々、変わらないようでも前に進んでいるわけで、
過去の傷は消化されて自分の糧となっていけばいいと思う時期。

それで、ちょっと話は変わるけど、
やっぱりWorld Visionってすごいなあと思うのです。
一つ被災とか戦争とかがあったら、物資援助はこの時期まで、区画整理はこの時期まで、と計画をたてて、最終的に自分らが去ってもやっていける社会を構築するという目的なのです。
ボランティアをやる団体ってたくさんあるけど、自立させるとこまで持っていくってのは、なかなかないし、すごく難しい事。
でも、それが一番大切なんだよね。与えるだけではダメ。それってすごく難しいけど、すごく大切。
私はBig IssueとWorld Visionに協力をしているけど、この二つは本当に取り組みが素晴らしい。
ちなみに、Worldwide Watch、ここも違う分野だけど、すっごいです。
人権を主に取り扱った、世界の実情を知らせてるとこなんだけど、生半可な番組なんか目ではないね。真実がちゃんとそこにあります。

・・・って、最近ちゃんと取材もせずにいー加減に偏った報道してるとこ多くないですかー?
反日デモをやるのはいいけど、それの被害にあった店舗などがその市から補修の補助金が支払われたりするニュース、やらな過ぎでしょ。どっかの市では、従業員の安全はこちらで守りますとまで言ってくれている、そういうの少し放送してもいいんじゃないのかなあ。


で、昔とあるサイトに、日本人が、単純な疑問として、日本は領有権をこういう理由で主張してるけど、中国はどういう理由でそこを自分の領地と考えているのか?と質問したところ、
I'm cheated by the government.(私は政府に騙されている)と応えていました。
それがほんとはどうかはわからないけど、この質問に対し、答えてくるこの中国人を、すごいと思ったのでした。

2012年10月3日水曜日

言葉について

私は時々難しく考えてしまう癖があるので、
やたら他の人の言ってる事が軽く感じたり、
エセだと感じたりしてしまう。
もっと気楽な波に乗ってもいいだろうとおもうし、
必ずしもそういう言葉が嘘なわけでもないとは思うのだけど、
例えばみんながよく使う「癒し」という言葉ひとつとってみても
その程度でそう言ってしまっていいのか?とか、
疲弊していない心身を、疲弊していると自意識過剰になってしまって
癒しはいいわと思って気取っているだけなんじゃないかとか、
どーでもいいことをグルグル考えてしまう癖がある。
その時その時にふさわしい言葉があるはずなのに、
世間ではやたらと「癒し」が騒がれて、
癒しカテゴリーなんてものを感じてしまって、
「癒し」という言葉しか知らないのではないかと思う事がある。
多分それは、みんなのいう癒しと、私のとが食い違っているからなんだろうね。
私はアロマテラピーを勉強して、その「癒し」業界に片足突っ込んだ状態
なのだろうけど(仕事はしてないけどね)そんな私が、
どん底まで行って、どうしようもない精神の時に目に入る草花とか、そこまでの
崇高な存在になれるかというとそれはどだい無理であって、
人を「癒す」というのは、私の中ではそのレベルなわけです。
更に言えば、よく「幸せにしちゃいまーす!」というサムい言葉を言う人がいるのだけど、
一体あなたは自分をどこまでの存在だと思っているのかと疑う時がある。
幸せかどうかは受け手が感じる事であって、それを言葉にした時に
それは幸せの押し売り以外のなにものでもなくなってしまう。
今まではそういう人達が近くにいなかったので、たいしてそんな事を考える事が
なかったのだけど、ここ最近、周りの環境も変わり、友達ではない知り合いなんかも
増えたりしつつ、そうなるといまいち理解不能な言葉が飛び交ってくるのです。
そういう言葉になれないと、どんどん性格が悪くなってくるので、
慣れようと頑張ってはみるのだけど、そういう言葉の裏に潜む軽さとか、
エセやエゴな感じとかがぷんぷんと匂ってくる。

本気の人には本気の言葉が周りを囲むように、
言魂っていうのは、言葉を言う事によるものだけではなく、
自然とその人の魂が現れる言葉、の事も含まれるのではないかと
思うこのごろ。

2012年10月2日火曜日

お腹こわす。

おととい、大変だった。
夕飯を食べたあと、なんかご飯を全部食べる事ができなくて、
もういいやと残した。
しばらく座イスで座っていたら、少しずつお腹が痛くなる。
ググググ・・・
あー腸が動いてるな?まあいつもの事か。
なんて思ってたら、やっぱりお腹がくだってきて、
トイレに入った。
どんどん痛くなるお腹。いったんおさまるものの、
またぶり返し、滝のように流れる脂汗、座ってられないほどの腹痛と眩暈、
吐き気もついでにやってくる。なぜか後ろの腰まで痛い。
はあ。。。はあ。。。と呼吸もあらい。
トイレのとこに少し寝そべったりまた起き上がったり。
意識も薄くなってきた。
あーーー一体なんなんだーーー。

1時間半格闘し、なんとか部屋に戻れるほどにまで回復。

でもこれは初めてではない。
今までに5回はある。
幸い意識を無くした事はないけど、毎回寸前までいく。

これは軽い食あたりなのかなあ。
でも家族は大丈夫なよう。

あれから胃も怖し、2日たった今もおかゆでございます。

こういう時は腸管を休めるといいらしいけど、
仕事だから絶食するわけにもいかなくてね。
とりあえずいつもより少ない食事にしております。