この写真を撮ってからもう１年がたつのかぁ。
那珂市清水洞の上公園の蓮。大きいです。
最近のアトピー悪化が酷い。顔とか首とか外に出ているところを中心的に悪化しているのを考えるとアトピーというよりは何かのアレルギーだろうか。
ただ、生活もまずかった。
会社でよくお菓子をくれる人がいて、その人がくれるお菓子をなんの躊躇もなく食べていたので、それがまずかった。
気持ちはありがとう。でもこれからはいらないよって言わなきゃな。
一度言ったんだけど、あまり聞いてくれなくて困った事もあったり。
でもマジでまた言おう。
あとは残業。残業した後はやっぱり顔に出る。顔が荒れる。疲労と自律神経の狂い。
どうやら私は細かいのか、他人のミスがすぐ目についてしまうので、任せておけないなって思ってしまう。これでも結構仕事配分少なくなるように割り振ったけど、なんだかんだで遅い時も多い。
６月は休日が少ないから毎日少しずつ早く帰らないと。
そして、多分、これも大きな原因である電磁波。スマホ見るとアトピーのところがチクチクする。夜に長めにネット開いていると次の日決まってアトピーは悪化している。
電磁波で活性酸素が出るっていう情報をこの前みたけど、やっぱそういう事なのかなあ。
なので、これからは
①お菓子食べない
②残業減らす
③スマホ、パソコン極力使用時間を減らす。
以上で改善を目指します。
