頸椎が変なんです。昔から変なんですが、
カーブが変なんです。
ストレートネックならまだ対処法がネットにのっているから
いいのですが、頸椎のカーブが逆なんです。
例えば、正しい頸椎のカーブが、左に鼻を向けた横顔の場合は「く」の字だとすると、
私は「>」なんです。(レントゲン確認済)
だから喉の下の方に頸椎があたり異物感がある。
ずっと昔からそうなので、いまさらどうってこともないんだけど、
なんか最近ひどい気がして、いっそのこと直したい気もする。
一つ一つ、そうやって解消していきたい今年。
バラの季節が来ました。女子力上がるわ~
Bloggerの画像取り込み、遅すぎる。
2018年5月26日土曜日
2018年5月20日日曜日
便秘
どうにもこうにも、お通じが普通という事がない。
平日は全くでないので、休日の、家にいる時にのみ解消される。
休日に外出してしまうと、そのまま次の平日も出ないまま続くので、
平気で2週間でない、という事がおきる。
テレビの医療系番組で、これが効くとかいろいろやっているけど、
効いたためしがない。
働いていなくて家にいる人はそりゃ効くのかもしれないけど、平日出ない人は
どうしたらいいのでしょうか。
玄米に麦入れて数年間食べてるし
納豆も日常的に食べてるし
一時期はヨーグルトにきなこ入れて食べてたし
野菜多めだし、
運動は毎晩ヨガやってるし、仕事帰りはウォーキングもしているし。
毎朝、よし!今日も出た!っていう日々を送ってみたいんです!!!
ちなみに、ニガリを勧められたけど、あれはマグネシウムの下剤のような
ものだから、本当に出ないときに薬の代わりに使うのが良いらしいね。
休日に出るんだから、腸内細菌とかの話ではないんだろうけど、
じゃあどうしたらいいんでしょうか。
朝に時間をとったりヨガをしたこともあったけど、ダメでした。
ムムム・・・
平日は全くでないので、休日の、家にいる時にのみ解消される。
休日に外出してしまうと、そのまま次の平日も出ないまま続くので、
平気で2週間でない、という事がおきる。
テレビの医療系番組で、これが効くとかいろいろやっているけど、
効いたためしがない。
働いていなくて家にいる人はそりゃ効くのかもしれないけど、平日出ない人は
どうしたらいいのでしょうか。
玄米に麦入れて数年間食べてるし
納豆も日常的に食べてるし
一時期はヨーグルトにきなこ入れて食べてたし
野菜多めだし、
運動は毎晩ヨガやってるし、仕事帰りはウォーキングもしているし。
毎朝、よし!今日も出た!っていう日々を送ってみたいんです!!!
ちなみに、ニガリを勧められたけど、あれはマグネシウムの下剤のような
ものだから、本当に出ないときに薬の代わりに使うのが良いらしいね。
休日に出るんだから、腸内細菌とかの話ではないんだろうけど、
じゃあどうしたらいいんでしょうか。
朝に時間をとったりヨガをしたこともあったけど、ダメでした。
ムムム・・・
関係ないけど、この花は新宿御苑に咲いてて、とても良い香りでした。
なんの花?
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