今日も整形外科へ理学療法士によるリハビリへ。
前回と同じ療法士さんでした。
首の痛みは結構よくなってきたけど全快ではない。
とにかく背中をやわらかくするここ数週間。
療法士さんに言わせると、腰も悪い（腰痛はない）のと、骨盤が固いのもあって足がちゃんと使えていないとの話。
骨盤には自信があった（胡坐をかいて両膝床につくし）のに、動きが悪いらしい。
少し前傾気味に立つくせがあるのか、少し体を後ろにしたまま首を動かそうとすると、よろける。立っていられない。そうか。骨盤が適した傾きになることができていないとか？
ストレッチを教わったので、また毎晩のプログラムが増えました。
左右バランス悪し。
まだまだ自己矯正は続く。
秋蕎麦の季節ですなぁ。
週イチ、若干３キロだけど、Joggerの仲間入りしたせいなのか、体の歪みが原因の支障が出てきている。
先週の金曜日には、少しずつ痛くなっていた首がついに悲鳴をあげ、右も左も向けない。車運転してても怖い怖い。左右確認の度に体ごと動かすっていう。
私の中でヤブ認定している整形外科に行き、やっぱり適当に診察されるも、理学療法士の方に主治医以上に見ていただき、原因なんかも教えていただき、アドバイスされた通りに教えてもらったストレッチを毎日して、なんとか改善してきました。
どうやら背中と首が尋常ではない硬さらしい。毎日ストレッチしているのに、足りないのだろうか。デスクワークといえども、デスクワークは山ほど日本中にいるわけで、そんな中でもなぜトップクラスに背中と首が硬いのか・・・
運動してるのに。
でも、毎晩ストレッチする意義が出てきて、ちょっとやる気が出ています。
それにしても走るって楽しいね。足がまだ痛くなるけど、それが無かったらもっともっと走りたい。
体のゆがみをとりますかねー。
