睡眠

最近眠くて眠くて眠くて眠くてもうしょーーーがないのです。
私の生活パターンは
６：１５　起床
７：１０　出勤
１２：００　昼休憩
１６：３５　退勤
１８：００　夕飯
２３：１５　就寝
そう、７時間睡眠とっているのにカカワラズ
会社について、眠い。。。
昼食べた後、眠い。。。
消化してても眠い。。。
家について、だるい。。。
そっから小規模の睡魔がずーーっとあって
夜就寝。
何コレ。
一日中眠いんじゃん。
特に仕事中の睡魔はすごい。
さすがに寝るわけいかないからなんとか頑張ってるけど
我慢しすぎて頭痛やら軽い吐き気がおきたりする。
睡眠中の質が悪いっちゃー悪いのかもしれないし
７時間の睡眠では私は足りないのかもしれない。
アトピーの人は眠りが浅いから、
思う存分寝るのがいいという説もある。
だって寝てる間も痒いもんねえ。
でも物ごころついてからずっとアトピーと共同生活している私にとって
そんなもんは日常なわけでね、
なぜ今ここまで睡魔が続くのかと不思議になっている。
東京で不規則な時間の仕事をしていた時は、むしろ不眠症だった。
不眠症とずっと続く睡魔。。。どっちがいいのだろうか。。。
どっちも良くないか。
規則的な生活ってのが働く年齢になってからほぼ初めてなので、
それのせいかしら。
ああ。。。睡魔と闘うのが辛い。