低体温か風邪か

風邪らしきものをひきました。
喉痛い。頭痛い。関節が痛い。動きたくない。
熱は３５度３分。

・・・って、ねえ。ほんと熱でないんです。
むしろ風邪で具合悪いのにはかると低いんです。

だから調べてみました。ネット情報ですけど。
色々書いてありました。免疫が下がって熱を出せるパワーがないんじゃないかとか、
熱が出るほどの風邪じゃないんだとか。

それで一番しっくりくる答えがこれ。

体温がなんらかの原因で低くなるから免疫が下がって風邪をひく。
体温が普通になると免疫が上がって治る。

風邪をひいて下がるのか、下がるから風邪ひくのか。
どちらが先かって発想がなかったから、なるほど～と感心。

昨日は横浜で友達の結婚式で、なんとか頑張っていき、
お酒を飲んだところ、
あれ？だるさと関節痛がなくなってる。
と気づく。
でもお酒も冷めると、だるい・・・関節痛い・・・
で、またお酒飲む。
おや、だるさと関節痛がなくなってる。

そう、完全アル中状態です。

あれはやっぱり、お酒で血行がよくなった効果だったのでしょうか。

とりあえずこんな事もあり、目標をたてました。

・体温上げる為に運動する。
・体を冷やさない

最近残業続きでカーブスいけてなかったからちゃんと通おう。

スタジオで行うヨガが体に合わない事が１０年たってようやく自覚したので、
ルーシーダットンに切り替えよう。
やっぱり私は血行が悪い。それにつきる。