タマヌオイル

 時々お世話になるアロマテラピーサロンの方が、私のアトピーの為にタマヌオイルをくださった。

昔、オーストラリアにいる友達からも勧められたので、名前だけは覚えている。

手の甲につけると少しピリピリして、香辛料みたいな香りに、黄色～茶色の色。

付け心地はまったりしている。

普段はオリーブオイルを使用しているのだけど、オリーブと比べると、とにかくそのまったり感が強いのがわかる。

調べてみると、効能がかなり多かった。他のオイルと比べて〇〇作用、というのがなんか段違いに多い。

一番メインは抗酸化作用なのかな。これはオリーブにもあるけれど。

傷の治療にも使われているとかで、皮膚の修復作用が高いのでしょう。

さて、私の、ダメージだらけの顔に塗ってみる。

いやーーーヒリヒリするねーーー

それがひと段落してくると、皮膚になじんで油が緩くなるのか、目の周りの油がわずかに目に入りだす。

これが痛いのなんのって。

目を拭こうが瞬きしようが、とにかく痛みが消えない。

粘膜が弱い人は要注意です。。。

でも、オイルによる荒れはありませんでした。なので、気長に使ってみようと、もらったやつが切れたと同時にネットで購入。

まだ使って３週間？かな？特に効果は見られませんが、オイルの原因と思われる炎症はいまんとこないので、しばらく使ってみます。

あ、で、今ネットで見たら、日焼け止めになるらしい。

いまだに肌荒れしない日焼け止めを見つけられていない私としては良かった。これだけでも使う意味がある。

漢方ライフ

 

花園神社の滝。花園神社は渓谷もとても綺麗で夏でもひんやりしています。

漢方を初めて８か月弱。時々変わっているけどベースは温経湯を使っています。

腸が普通であることの少ない私ですが、便秘に効くとされる「大黄」よりも、普通の温経湯の方が私には便秘に効きます。

卵巣嚢腫全快までの道のりが長い事は覚悟しているけれど、その途中でも、便秘が良くなったり疲労感が少なくなったりすると、このまま続けようと思える。

残業が多くてアトピーが悪化。アトピーに効く漢方はいまだ見つけられないけれど、もうこれはしょうがないのかな。子供の時からのアトピーだもの。本当にどうしようもなくなったら、仕事を変えていくしかないのかな。

とりあえず、温経湯は私には合っているようです。今度の人間ドックが楽しみ。もちろんその前の婦人科に行くけど、このまま手術しかないんだろうかって思っていたから、７センチ弱の段階ですぐ漢方にいってよかった。

なるべくだったら体にメスは嫌だもんな。

アトピー対策として、先日アロマサロンの方から、タマヌオイルを少しもらいました。前にオーストラリア在住の友達にも勧められたこのオイル。香りは

ザ！油！！！に少しインド系香辛料

ダメな人もいるみたいだけど私は全く問題ない。普段無香料ばかりだから、こういう香りでもなんだかちょっとうれしくなってしまう。

普段オリーブオイルを肌に使用しているので比較すると、オリーブよりベットリしている。ホホバよりもベットリしているかな。なので普通の肌質の人には、なかなか吸い込まないかもなあ。

保湿力が少ないアトピーにはいいのかもです。

でも炎症が治るかどうかは別。これはちょっと様子見です。

伊豆大島

長い連休。友人がイルカを見に行きたいから御蔵島に行こう！と誘ってきました。
特にイルカに興味があるわけではないけど、まあいいか、という感じで誘いにのり、
竹芝からいざ御蔵島へ！
なんやら低気圧が来るとかで、「出航するけど接岸は補償できません」状態のなか、
「なんだかんだで大丈夫っしょ」と乗船。
特2等の2段ベッドの下に寝ている事数時間。おなかがくだってきて、気持ち悪くなる。
酔い止め飲んだのに、どうやらおなかのくだりの気持ち悪さには効かなかったようです。
トイレに立つと、船が揺れて揺れてまっすぐ歩けない。必死の思いでなんとかたどり着き、同時にひどい貧血のような症状で一度座ったら立てない。
トイレにしゃがみ込む事数分間。なんとか立ち上がりベッドに戻る。
その後少し気分は改善したところでアナウンス。
「御蔵島に行くお客様にご連絡です。現地から連絡があり、天候不良の為接岸できません」
マジっすか！！！
というか、正直なところ、行く前に「なんか気が乗らないなあ、実はいけないんじゃないかなあ」という、予知能力のようなものを発揮していたので、1割くらいは、
「やはり・・・」
でした。
船は御蔵島を通り過ぎ、八丈島へ。

そこからUターンで、行きには寄港しなかった大島に立ち寄って竹芝へ帰るとのこと。
なら大島へ行こう、という事になり、具合悪さにへたっていた私の分まで友人が頑張ってくれ、なんとか大島の宿を予約し、大島で下船。
夕方についたので、（23時～17時まで船・・・）そのまま宿に行き、歩いて近くの温泉へ。
あ～やっと風呂に入れたわぁ。
その後、スナックで夕飯を食べ、宿に戻る。
私にしては珍しく、6時間一度も起きずに就寝。
次の日。さあ！何やるべ！
宿のおかみさんに色々アドバイスいただき、マウンテンバイクを借りてサイクリング！

海沿いのサイクリングロードが気持ち良い。

変わった色の地層もあります。

この赤い地層。その名も「赤禿（あかっぱげ）」
なんて口の悪い・・・（笑）
海を眺めつつ、途中で右にまがり、物産店へ。そこで一休み。

その後、お昼に「鼈甲寿司を食べたい！」という事になり、おかみさんに教えていただいた持ち帰りのすし屋へ。
鼈甲寿司っていうのは、島唐辛子を漬け込んだ醤油での、いわゆるこっちで言うところの
「ヅケ」ってやつです。それのお寿司。鼈甲寿司と貝づくしの握りを買って、景色の良い野田浜でランチ。

その後、大島といったら椿っしょ！椿油搾り体験に向かいます。

椿油は、アロマテラピーの勉強で少しだけ習った事がありますが、キャリアオイルとしてはそこまで使用されているわけではないので、さらっと習っただけです。
作り方は割愛するけど、結構搾油率高い？（2割）アロマの精油から比べると、非常に優秀な率で油がとれる。
ネットで成分を調べると、パルミチン酸とか、パルミトレイン酸、オレイン酸、など、優秀な脂肪酸が入っています。

綺麗な黄金！精製すると透明に近くなるけど、私は何事も精製しすぎないものが好き。

瓶に入れてくれました。一度種をふかしてから搾油するので、少し水分が入っているのが左。とっても不純物が入った好みの油。そこから精製すると右側のものになります。
精製すると1年近くはもつのだとか。

食用にも肌にも良いので、アシタバを椿オイルで炒めて食べさせてくれたり、肌に塗らせてもらったりしました。
肌は少しふっくらしたような？

帰りの船便に間に合わなくなるので、そうそうに帰らせていただいたけど、しばらく堪能したかった。

マウンテンバイクでの周遊も終わり、港へ。

この日は元町港ではなく、岡田港から船が出ます。
日によって変わるそうです。

さよなら大島！突然の訪問を受け入れてくれてありがとう！

島のサクランボ（らしきもの）

レモン

これいつやるの？
今でしょ！！！

いい事言うなあ(笑)
布団の中で何度も繰り返した言葉。

いつ起きるの？
今でしょ！！！

既に１１時でしたけどね。

思い立ったが吉日。時々私のモットーになる言葉なんだけど、
最近ダラダラ、なまくらな日々が続いておりました。
で、今日はそんなんじゃダメだと、
いつかはやらなきゃダメだったんだと、
ならいつやるの？今でしょ！
で、茶碗の茶渋取りをしました。

（え！！！そんなこと！！！って思うなよ？）

前にレモンの皮と塩で取れると聞いたので、
なぜか薄切りしたレモンが置いてあったのもあり、
ほっそい皮に塩をつけて、ティポットと湯飲みをゴシゴシ。
意外にとれたぞ！
最初に水を入れてちょっとたたせてからやった方がうまくいくらしい。

レモンの皮にあるリモネンが汚れを落とし、塩が研磨剤になるのです。

ゴシゴシやる間もレモンのいい香り～。
究極の環境への配慮wwwでもあるこの洗剤。
無心になってレモンを嗅ぎながら
一心不乱にレモンでこする。
これ一種のメディテーション、瞑想でございます。

しっかし、レモンってほんといい匂いだなあ。
柑橘系の中でもピカ一じゃないかな。

アロマ競争

私がアロマテラピーの資格をとった事に、
なぜか職場の人たちが影響を受けている。
私の目の前には５０代のＮさんが座っているのだけど、
この人はとても博学で、いや、博学すぎて、話しかけても
誰も理解できないものだから、いつもショボンとした顔で
「俺が話しかけても誰も返事してくれないんだぁ」
と言っている。
そりゃそうだ。いきなり細胞のゴルジ体は、とか、
脳のウエルニッケについて、とか話しかけられても
たまたま書類を渡しにきた社員でそうそう語り合える確率は低いだろう。
そんな中、私がアロマテラピーの資格を取り、細胞やら脳やらの勉強を
していたもんだから、Ｎさんの目は輝き始めた。
たくさんの書籍を貸して頂き、（ほとんど書いている意味はわからない）
私の持っている問題集を上司がいない合間に解こうとしていた。
しばらくたち、今度はアロマテラピー自体に興味を、というか、
対抗意識を持ち始めた。
私が時々アロマスプレーをシューシューと空気に向かってかけると、
その匂いを嗅いで、
「ラベンダーけ？」
と言うので、違いますよと応えると、
「ああ、じゃあこれか」
と言って、作業服の内ポケットからラベンダーのドライハーブを出してきた。
家ではえていたのを乾燥させたのだそうだ。
な・・・なぜそれを会社に。。。しかも作業着の中に！！
その後、インフルエンザ対策で社内ではマスクをかけるように
指示があった。
よくウイルス対策でマスクにユーカリやらティーツリーを１滴たらしてつけると
いいと言うので、初めてやったところ、とてもじゃないけどきつすぎて
具合が悪くなってきた。
ああ、だめだこりゃ、なんてつぶやいていると、
Ｎさんは、
「じゃあこれならいいのケ？」
と言って、つけているマスクの中からやはりラベンダーのドライハーブを出してきた。
ぬぬ、、、ここまではりあってくるとは。。。
私もはりあって、
「ラベンダーにそこまでの抗ウイルス作用はありません」
というと、チッという顔をした。

隣に座っているＯ君も、私がアロマスプレーをかけるたびに
「ラベンダーですか？」
と言ってくるけど、あたったためしがない。
先日、上司が長々とある人に注意をしていた。
「yattyさん・・・早く・・・早くラベンダーをＨさん（上司）に・・・」
ひそひそ声でそう訴えてくるＯ君。
もちろんそんな時に上司にアロマスプレーをかけようものなら、
今度は私が標的になるので、それは避けておいた。

化粧水の作り方

便秘だなんだとブログ書いた次の日から
お腹がくだりましたが、それが何か？
気まぐれなんです。ゴキゲンナナメなんです。

昨日今日と、とある業者さんの顧客感謝デーイベントで、
アロマテラピーで出店させていただきました。
化粧水作るワークショップだったんだけどね。
色んな方がいらっしゃって、それぞれが色んな好みがあって
面白かったかな。
肌の状態や匂いの好みで精油を選んでもらって
化粧水を作成。
やーっぱ、ｽｲｰﾄｵﾚﾝｼﾞは人気あるなあ。
柑橘系は鉄板です。
私はアロマも、趣味も、全てマニア嗜好なので、
精油もパチュリー（墨汁に似た匂い）なんかを
好んで使用したりします。
だからお客様にもこの気持ちをわかって頂きたくオススメするも、
皆さまスルーでございました。

原材料はシンプルです。
グリセリン　３ミリ
精油　２滴
（アルコールは好みで２ミリ位）
精製水　３０ミリ

ガラスのスプレー瓶に
グリセリン、精油、アルコールを入れる場合はアルコールを入れて
ふります。
混ざったかな？と思ったら精製水を入れて終わり。
簡単でしょ？精油をいくつか持っているなら、
時々変えてみるといいと思います。

冷暗所において、大体１週間で使い切るような感じで。
肌別にいえば、
脂性肌には、イランイランやゼラニウムなど。
乾燥肌には、サンダルウッドやオレンジ、ラベンダーなど。
敏感肌には、ラベンダー、ジャーマンorローマンカモミール、ヨーロッパアカマツなど
がいいかと思います。
柑橘系はオレンジ以外は使用しないほうがいいかと。
紫外線にあたってかぶれる恐れがあります。

精油以外は薬局で安価で手に入るので、お試しくださいませ。

私はアトピーなので、化粧はしないし、基礎化粧品は極力原材料のシンプルな、
機能性をもたないものを使用しています。
今なんか、化粧水にはダマスクローズウォーター（原材料：水、バラ）を、
その後肌ようのオリーブオイルを塗って終わりです。

それでも、結構「肌綺麗だね」と言われる事があるんだけど、そんじゃーちまたの
化粧品の効果ってのは一体どの程度なのか？って疑問になります。
意外とシンプルなのが一番なんじゃないのー？ねえねえ？
そんな感じですかね。

アロマテラピーの活用法（本日）

母親が洗濯してくれた私の衣類を、
タンスにしまわずに溜めてしまっていたので、
まとめてタンスに入れていた。
一つ一つ、これは上着、これは下着、
と仕分けしていくと、見覚えのない白い生地。

父さんのパンツじゃないかーーーーーーー！！！

怒り心頭。
なんでまざっとんじゃーーー！！！

頭ではわかっている。洗ってくれてるだけでも幸せと思え。
おっしゃる通りです。
でもその瞬間は、

なんでだーーーーー！！！

今日フェアトレードの店で、アロマオイルを拡散させる為の
素焼きのブタを買ったのです。

 

 

なので、そこにベルガモットを垂らし、匂いを嗅ぐ。

怒りはすーーーっとおさまりましたとさ。

 

これぞ正しいアロマの使用法。

 

あ、でもこれ、玄関に！と書いてあるけど、

目の前に置いていても匂い届かないですwwww

 

 

 



何かが疑問に残る。

タイトルそのまま。
何かが残っている。
何かをごまかしているのじゃないか。

そういう気持ちがいまいち払拭されない私にとってのアロマテラピー。

そもそも、私のような毒のある人間に、アロマテラピーという
女性らしい代替療法というのは、根本的に合ってないのかもしれない。
何がって、
雰囲気がwww

自然とは何か、
体とは何か、
精神とは、人を癒すという事は、
そういうところを、非常に浅く削ったままで
それでアロマセラピストという資格を持っていいのか？

こういう事を考えてしまいました。
いつもの癖です。

地に足つけたようなアロマテラピーってのは
どういうものだろう？

それを表すのに似たような事があって、
森や滝を見ると大抵の人が

「あーーマイナスイオンが気持ちいーー♪」

と言うわけです。
私は天邪鬼ですから、
「え！見えるの？」
とか言っちゃうわけです。

別にいいじゃない？マイナスイオンが体を癒すとテレビでやってて、
それを感じた気持ちになっているって。
病は気からだし。
でも、そこにマッタをかけてしまう癖があるのです。

今アロマテラピーに関して思っている事も、
こういう事に近い。
なんだろうなあ。何が腑に落ちないんだろうなあ。
このままでいいの？
っていう気が、とれない。

うーーん。

しょぼん・・・

昨日下北沢に行きました。
友達と、足裏マッサージへ行こう！と、
開かずの踏切のまん前にあるマッサージ屋の
階段を上がっていると、
店のドアの前に
「皮膚病、アトピーの方入店禁止」
とマジックで書かれた紙が貼ってありました。。。

なんかもう、、、

しょぼん。。。

って感じ。
マッサージできない事がじゃないよ。
この文面が、です。

入店さえもできないとは。。。
まるで迷惑扱いとは。。。

入って、現状話して断られるのは何回かあるけど
まさか入店さえもできないってのは初めて。
しかも、足裏マッサージで。。。

そこはアロマテラピーマッサージとも書いてあったので、
おそらくそっちがアトピーの人はダメなんだろうけど、
でも、そんな選択もできないよね。
入店できないんだから。

心がなさすぎるよ。
せめて、
「状況によってはお断りする事もあります」
と、なぜ書けなかったのか。。。


傷ついた心のまま、東京に住んでた時の行きつけの鍼灸師さんのとこにいって、
その話をしたら、
「そういうところこそ、そういった人達を受け入れるべきなのにね」
と言っていました。
マッサージってのは、代替医療の一つだからです。

※ちなみに、マッサージって言葉をつけるなら、資格が必要です。

ブロークンハートのまま、色々考えた。

やっぱり、私はアロマテラピーの資格を保有しているという事を
ちゃんと理解して、
体質に合わせて、どんな病気の人も最初から断る事はせず、
一人ひとりと向き合う、そういう風にいかしていきたい、
そう、強く再確認したのでした。

学科試験ごーかくしましたーーー

今日、非常に質素な赤紙が届きました。
アロマセラピスト試験の学科のお知らせです。

お見事！（自分で言います！）合格しましたっ！

学科がとりあえずなんとかいったので、症例取ってカルテ審査して、資格取得となります。

これを機に、ちょっと人体実験してみようと思います。
自分で。
題して

「アロマセラピーはアトピーに効果あるのか！！」

幸い（？）私にはアトピー患部がたっくさんある。
そこに普通の肌用生成されたオリーブオイルと、
ステロイド作用があるというブラックスプルース精油を混ぜたオリーブオイル、
これを保湿用に使用し、違いがあるのかを見ようと思います。

現在の私の状態
ステロイド使用中止から１年半。季節や食べ物等の状況により
皮疹がひどくなったり改善したりを繰り返しています。
２年前のホテルでの仕事で、制服の生地が合わずに両手首が
荒れてしまい、それが未だにひかずにいます。

写真載せようと思ったのに載らないーーー！なんで！！

とりあえず、両手首、像の足のような質感です。
かゆみははんぱないです。

今現在している事は、

甘いものはとらない。
休みをしっかりとる。
便秘はしない。
脱ステロイドの為、脱保湿を行っている。

です。

私の体の中でも、トップクラスのかゆみを持つ手首。
どのような効果があるのでしょうか。

乞うご期待！？

代替医療

今日で手術後のリハビリから始めたピラティス個人レッスン、終了となりました。
２年と１カ月続きました。
最初は腹筋も出来ず、うつ伏せにもなれず、黙々ともとの状態に戻りたい為に頑張ってた日々。
今では普通の人よりも強靭な体となりましたww
先生は、アメリカで本格的にピラティスを学んだ方で、スポーツクラブでエクササイズとして教えているに留まるインストラクターとは一線を画している人でした。
ピラティスをリハビリに役立たせるような勉強をもっとしたい、更には関節痛などがあるにもかかわらず、医者から見放されてしまった人の役に立つ事はないかと、本格的に代替医療を学ぶため、留学するとの事でした。
先生のその考え方はすごく共感できるし、私もアトピーという今の医学では完治できない体質を持っているために、とりあえずは自然療法の一つにも分類されるアロマテラピーを学びました。

でも何度か行き止まりにぶちあたりました。
結局は、医者には適わないんです。
命を助けるのは、医者なんです。

でも、それらが無駄なのか、といったらそうではないんです。
効果を上げる事もできるはずなんです。
ただ、自然療法も代替医療も、西洋医学以上に、自分が良くなろうとする意思が必要となります。
自分の持つ生命力を伸ばして体を改善させる方法なので、必ず良くなるという自信と努力が常に必要だという事です。

正直なところ、アロマテラピーを習ってみて、いい加減だと思う事たくさんあります。
こんなんでいいのかと思う事もあります。
でも、それを知る事ができただけ、前進したんです。

案外悩みや憤りなどは、自分が前に進んでいる時に起こるものなのかもしれない。

とても考えが近い先生と出あえた事は、私の糧になりました。

パワーアップした先生と、また色んな話ができたらいいなと思います。

アロマテラピー症例

すこーしずつ、すこーーーーしずつ、
アロマテラピーのセラピスト資格に必要な症例をとっている。
わずかすぎて、ほとんど進んでいないと言っても過言じゃーない。
先日、卒業試験に協力してくれた人が、症例にも協力してくれ、
はるばる訪れてくれました。
（症例とは、１時間のアロマテラピートリートメントを受けてもらう、というものです）

非常にノリノリで、またある時友達誘ってくるから教えてくださーい♪
と、言ってくださいました。
卒業試験の時は、まだ試験が続く事もあり、あまり話す事はできなかったけど、
今回は色々と話してくれ、とても楽しい時間を過ごす事ができました。

ああ・・・いい人やぁぁ

そんで、症例の手配などを私がやっていたんだけど、
それに申し訳ないと思ったのか、一緒に勉強していたSさんが、
やれ私はおやつを持参する、とか、
まだ症例誰が来てくれるかわからないときに、
私の家を片付けたから私の家で二人でやりませんか？
とメール送ってきたりとか、
なんかこう、自分でできることはないかと必死に探って
連絡をくれるところが、

うう・・・・いじらしい・・・

と思ったのでした。

前に働いてたホテルでお世話になった人も、
症例進めるのに尽力してくれ、
ホテル内で、スタッフにご協力して頂く話までつけてくれました。

なんか、そういう嬉しい事が多かったここ数日。

相反してアトピーだけは悪化していくものの、
周りの環境は着々といい感じになっていく。

上記以外にも、仕事でも色々と嬉しい事があったりね。

運気上昇中です。

さあ、落ち込んでいる人よ！私の「気」を感じるがよいwwww

頑張る宣言

最近痛いんです。
それほど強い痛さじゃないけど、
精神的にズシンとくる。
手術終わって、しばらくたって検査して、
美しい膀胱を手に入れて、
そこから１年は漢方も再発予防のために調合してもらったりしてたけど、
もう大丈夫だろうと思ってアトピーに切り替えた。
でも、最近、痛い。
とりあえず、漢方は次からまた調合を戻します。
運動して、下半身に力をつけて（なんか怪しいwww）
血行よくして、頑張ります。

こんな病気してるからだけど、
病気してない人は結構体に作用するものに関して
ざっくりしている気がして、
例えば、アロマテラピー一つにしても、
私のような疑いのある人にはホルモンバランスに作用のある精油は
やはりどう転ぶかわからないから危険なわけで、
そういう女性ホルモンが関係するような病気の場合は、
独自のホルモンバランスを持っているから、精油選びも慎重でなければならない。

でも習うのは、生理痛やPMSにはスクラレオール（エストロゲン作用）の入ったクラリセージ、という事でね。
生理痛がひどいって人は、ひょっとしたら筋腫や子宮内膜症だってこともあるかもしれないし、
そういうのを調べずしてクラリセージを使っていいものだろうか、って疑問がおこる。
更に言えば、PMSのような黄体ホルモンに関連するものが、なぜエストロゲン作用のスクラレオールがいい、なんてことになるのか、って事も疑問。

こういう事一つとってみても、やっぱりアロマテラピーは健康な、何も問題の無い人が行うべきであって、病気を多少なりとも持っている人は、医者の診断が必要なのだと実感する。

それはメディカルハーブもそうで、ちゃんとしたところがブレンドしたものならまだしも、
少し勉強した程度の人が、症状を聞いて調合するっていうのは、それを売る売らないに関わらず、飲ませるという時点でやはりいいとは言えない。
（売るのは法律では禁止されてるけどね。）

頭でっかちなのだろうけど、こういうとこに疑問を持つのは、私が病気を持っていたから（今も症状があるから）。
アロマテラピーを仕事にもしするとしたら、私にたくさんあるアロマテラピーのサロンと違った特色を出すとしたら、そういうとこなのかもしれないな。
医者ではないから治療はできないけど、精油を選ぶ時に、そういうとこまで慎重になれる、という事において。

初任務

もといた仕事場のお手伝いでアロマトリートメントのハンドマッサージをしてきました。
気軽にいたけど、長蛇の列になってしまい、全然人がきれなかった。。。
６時間ぶっ通しで行って手首が痛い。。。

でも来てくれた皆さんと話をするのが面白かったな。
自分の事を一生懸命に話してくれたり、
アロマの事を色々聞かれたり。
全身のを受けたいわ～なんて何度か言ってもらって、
・・・・・・症例提出に協力してもらおうかしら。。。
という下心をおさえるのが大変でした。

３人で約７５名おこなったので、一人２５名。
なかなかの人数です。

こういうイベントで、アロマセラピーをまず知ってもらうってのはいいなと思いました。

私はアトピーなので、アトピーのお子さんを持つ方に色々相談もされました。
色んな医者に色んな事を言われるので、何がいいのかがわからないという感じで、
薬をつけてもすぐまたぶり返すし、本当に治るのかと疑問に思ってしまうとの事でした。
実際私が治ってないので(笑)何がいいとも言えないけど、
とりあえずデータとして、小児アトピーの７割は中学までに治るそうですよと伝えました。

私の生まれてからのアトピーキャリアで言える事は、
アトピーはバランス。
これがすごく大事。何で症状が悪化するかは人それぞれで、
私の場合は化学成分やハウスダストや花粉のアレルゲンをなるべく遠ざけ、
季節の変化とうまく付き合い、食べ物や休息を気をつける。
この均衡を保つ事がとても大事なのです。
生理前に悪化するのをなるべく避ける為に休息や、食事を一層強化して気をつける、
生活リズムは崩さない。
治すのではなく、うまく付き合おうとすると、ちょっと気持ちも楽になるし、
症状を体からのサインだと思えば、自分にとって悪いものもわかってくる。

不妊症に悩む人もいて、それが原因かはわからないけど、体の冷えを感じました。
それもトリートメントしても全然温かくならないほどの冷え。
冷えは女性にとって万病のもと。ご自身でも努力しているようなので、
なんとか改善してほしいと願っています。

男性も何名かきてくれて、アロマセラピーサロンはどうも行くのが億劫だから。。。
と思っている人が多くて、だからこういう機会に受けてみようと思ったと言っていました。
確かにね。男性には入りづらいかも。。。
でもみんな楽しんでくれたようで、良かった。

そんなこんなで、アロマセラピーの資格をとってからの最初の任務は終わりました。

インストラクター資格ごーーかくっ

ふー。
無理かと思ってたアロマテラピーインストラクターの資格がとれました。
勉強してた時は、こんな事覚えられっかよ！と思ってたけど、
実際試験受けてみたらちょっと拍子抜けな感じ。
問題に疑問があるのがちらほら見られるけど、
何はともあれ受かって良かった。
でもこの資格ってどうやっていかすんだろう？www
アドバイザーは既に持ってるし。
とりあえず、アロマテラピーに関して聞きたい人は、なんでも聞いてください！
オススメ精油や、使い方なんかを教えますよ！

で、これだけで終わるのもなんなんで、ちょっとオススメな精油なんぞを。

ストレスってひとえに言っても、心の状況は様々なので、
例えば
毎日プレッシャーの中で仕事してるので、ほっとしたい、なら、
無敵のハーブ、ラベンダー
サンダルウッド
フランキンセンス、サイプレスなどのウッド系
かわりどころで言えば、
パチュリー（墨汁っぽい香り）
ベチバー（煙っぽい香り）
なんかもオススメです。

マイナス思考で少しの事でズキンとくる。なら、
レモン
グレープルフルーツ
オレンジ
などの柑橘系や
ローズマリー
ユーカリ
などのしゃきっと系

イライラしてるのをおさえたい。だと、
ラベンダー
ベルガモット
イランイラン（少量でね）
などがいいかと思います。

失敗しない事を考えると、
柑橘系やラベンダーがいいのかなと思います。

ちなみに、私は子宮内膜症患者でしたから、それについての警告で書くと、
女性ホルモンに関連する病気を持つ人は、
独自のホルモンバランスをとっているので、
ホルモン調整機能、特にクラリセージやサイプレス等のエストロゲン用作用のある
精油は避けた方が無難です。
また、妊娠してる人もしかり。なので、
柑橘系の芳香浴（アロマポットやディフューザーなど）がいいと思います。
親しみやすい香りだしね。

来月はまた試験なので、ぼちぼち勉強するか。

メディカルハーブ

昨日メディカルハーブを売っている店に行ってきました。
薬剤師さんや鍼灸師さんがやっているこじんまりしたお店。
昼ごはんも食べられます。
ご飯は何やらよくわからないハーブらしきものや、
普段あまり食卓には並ばないツルムラサキなどが使われてて、
味もすっごい薄味(笑)で、おいしかった。
どうせならメディカルハーブを頼んでみると、鍼灸師の人が問診してくれました。
既往歴とか、体質、普段の生活についてなどなど。
好きな味は？にはもちろん
「ミント！」
私はミントティが大好きなのです。
体によさげなハーブティのブレンドには、必ずといっていいほど外されるミント。
でも、とってもいいハーブなのですよ。
そこで、問診を終えた鍼灸師さん一言。
「冷えあるでしょ」
「はい、爪などはしょっちゅう青いです」
「ああ、末端か。でも中心にもあるでしょ」
「いやー、わかりません。」
でも、私の症状的に冷えが疑わしいそうです。
そこで先生、
「胃腸が悪い人が言うのは、ミントが好き！なんですよねー」
え？？？そうなの？
確かに胃で入院してるし、腸なんかいつ調子よかったかわからないくらいですが。。。
アロマテラピーでも、ペパーミントは消化が良くない人に使ったりするんですよね。
「でも、ミント採ると体冷えちゃいますか？」
というと、
「あれ！アロマテラピーで習いませんでしたか！？ミントは温めるんです」
ほーー！目から鱗！
って思ってたけど、じわりじわりそういやそう言われたような。。。と記憶がよみがえる。
ミントってすーっとするけど、あれは冷えてるんじゃないそうで、
でもそれを脳が冷えてると誤解して体を温めようと動くのだそうです。
何も知らなくても、体は欲しいものをわかってるもんなんですねー。
とりあえず、私のアトピー、膀胱によいハーブと、父親の高血圧にいいハーブを調合してもらい、買って帰りました。
ミントの他に、ネトル、キャッツなんとか、あと1種類が入り、２０００円でお願いしたけど、結構多めでした。
飲んでもおいしいし、こりゃいいですよ！

アロマテラピーの試験

なんとかアロマテラピーアドバイザーまでは取りましたが、
その先、この前インストラクターの試験を受けてきました。
結果は４月末。
意外と問題簡単だったなあと思っているけど、どうなることやら。
そもそも、何かになろうと思って取っている資格ではないだけに、
いまいち使い方がわからない。
でも勉強して、アロマテラピーの活用法がわかったし、
色んなものも作れるようになったし、
解剖生理学を習う事ができて、内臓一つ一つの機能がわかったり。
（習うまではひどい位内臓を知らなかったというww)
もしアロマテラピーを活用したいという人は、ぜひご相談くださいませ。

で、この先アロマテラピー関連のイベントに携わる事になったので、
見積もりなんか書いてみています。
久しぶりだわ。。。細かいの嫌いなのに計算とかして。

そんなこんなで結構忙しい日々を送っております。

余談。
ベランダでローズマリーとラベンダーエトスカスを栽培しています。
ちょっと葉っぱに触るだけでいい匂い・・・
長い冬もようやく終わり、これからぐんぐん育つ事でしょう。
ハーブオイルでも作ってみようかな。

ハーブの勉強

今日はハーブティの事をちょっとだけ習いました。
今まで飲んだ事ないハーブばかり。
ダンデライオン（タンポポの根っこ）
マローブルー
ネトル
エルダーフラワー
他にはおなじみの
ローズヒップ
ジャーマンカモミール
を混ぜて混ぜて
ハーブコーディアルを作りました。
ネトルていうのがアトピーなどのアレルギー症状にいいらしく、
いー感じでミネラルが入っているのだそうです。
匂いは何となく海藻？葉緑素が入っているからかな？
でも飲みやすくて、ハーブティのブレンドだとベースになる感じの味でした。
ハーブも色んな種類があってその薬効を調べてみると面白いね。
それだけで病気が治るっていうよりは、治る力を補助するという感じなのだろうけど、
日ごろの手当てがすごく大事だってことを
身を持って知っているので、こういうものを利用するってのはいい。
週に１度通っている教室もそろそろ終わり。
毎回毎回知識が増えていって、
一つ一つドアを開いていくようで
その先にまた興味あるものがあって、
直線が枝分かれして増えて行くのが楽しい。

勉強

今までなまけすぎました。。。
明日からちゃんと勉強します。
だって、６０万円もかけて教室通ってるんだもの。
いくらアロマセラピストになろうとしてないったって、
試験に合格しなきゃもったいないって。

そう。。。そうなんですよ。。。
でもさぼってしまう。。。

覚える事が山もりで、
これを細かく１年で勉強しましょう！っていうならまだしも、
要点をかいつまんで短期間でやるのはなかなか肌に合わない。
でも、やるしかない。

昔から私はそうでした。
数学で、この公式をまる暗記しろと言われれば、
「その公式ができるまでの事を理解できなければ意味が無い！」
と言う。

そう、理屈っぽいんですな。

・・で、覚えない→勉強できない。

どーせ公式の理由を聞いたって、意味がちんぷんかんぷんなのにね。
昔のえらい数学者がようやくして見つけた公式を、全く数学できない自分が理解しようなんぞ、ノミに英語をしゃべれと言ってるようなものです。

ま、こんな理屈はどーであれ、
勉強します。
頑張ります。

頑張ったんだから、しょうがないよね、

っていう、負けた時に聞くこういう言葉が大嫌いなので、
あえて抽象的な言葉はやめよう。

合格します！

最近の不満について

今読んでいるロバートティスランドという人の、The Art of Aromatherapyという本に興味深い事が書いてあった。
植物からとれる精油には色んな成分が入っていて、薬理があるものもあるのだけど、
例えばその薬理がある成分一つを抽出したり、化学合成して作ったりしてみても、
その精油程の効果は無いらしい。
そこには、成分という事だけにとらわれない植物のエネルギーが存在するとロバートは言っている。

そういった意味でみると、野菜を食べない人がサプリで栄養を補給したとしても
やはり野菜ほどの効果はないという事になる。
更に、嬉しい、おいしいと思って食べる食事は体への吸収がいいわけで、サプリを果たして
食べられて嬉しい！と思って食べる人がいるかどうかの差もあるかと思う。

あくまでも「補助」として考えなければいけないし、サプリは薬のように縛りがあまりないので、
そのサプリが安全か調べて利用する必要がある。

色々勉強するにつれ、本当に歯がゆくて歯がゆくてしょうがない事がたくさんある。
この前のナノ材料にしたって、スーパーに陳列する商品にしたって、
「健康だ」って売り出している加工された食品にしたって
すすぎ１回なのがエコだって平気で言ってる洗剤にしたって

もう一度考えてほしい！
と思う。

例えば、すすぎ一回がエコだという事をいう洗剤の成分は、川に流してもいい成分なのだろうかとか、普通の洗剤よりも水をあまり使わないからってだけで、それが本当に
Ecology=環境保護
な商品なのかどうか、ちゃんと考えなければいけない段階に来ているんじゃないのかなあ。

と、日曜の昼間にかく思えり。