今年の抱負

 ２５日から年末の休み。１週間の休み。

ひたすら部屋の模様替えをしました。砂壁にひびが入っているので、素人でも塗れる漆喰を買ってきて５日間塗り続けた。

まだ３分の１は終わっていない。

砂壁と似たような色にしたからあんまり変わり映えしないけど、やり始めると意外と飽きずに、フットワーク軽く色々とやるもんだなと思った。

エレキピアノと箪笥の位置変えたりして、窓をふさがないようにした。

思えば今まで、３つあるなかの２つの窓を半分ふさいでいたなあ。

これで少しは運気良くなるだろうか。

最近のアトピーが酷すぎて、干し芋ばっかり食べていたからその辺もあるのかな。

本当は糖分は控えめにした方がいいのだけど。

身体全体にアトピーの炎症が出てしまったのでしばらく食餌療法頑張ります。

最近卵もダメになり、牛乳もダメになり、小麦粉を多くとる事もダメになってきた。

あー、ダメになるもので悪化するのは早いけど、良いもので良くなるのはなんて遅いことか。。。

今年の抱負

・食餌療法続ける。誘惑に負けない！

・マラソン続ける。怠け心に負けない！

・仕事は遅くまでやらない。分担してさっさと帰る！

写真は、日立市の泉神社の泉。滾々と下から水が出ています。

タマヌオイル

 時々お世話になるアロマテラピーサロンの方が、私のアトピーの為にタマヌオイルをくださった。

昔、オーストラリアにいる友達からも勧められたので、名前だけは覚えている。

手の甲につけると少しピリピリして、香辛料みたいな香りに、黄色～茶色の色。

付け心地はまったりしている。

普段はオリーブオイルを使用しているのだけど、オリーブと比べると、とにかくそのまったり感が強いのがわかる。

調べてみると、効能がかなり多かった。他のオイルと比べて〇〇作用、というのがなんか段違いに多い。

一番メインは抗酸化作用なのかな。これはオリーブにもあるけれど。

傷の治療にも使われているとかで、皮膚の修復作用が高いのでしょう。

さて、私の、ダメージだらけの顔に塗ってみる。

いやーーーヒリヒリするねーーー

それがひと段落してくると、皮膚になじんで油が緩くなるのか、目の周りの油がわずかに目に入りだす。

これが痛いのなんのって。

目を拭こうが瞬きしようが、とにかく痛みが消えない。

粘膜が弱い人は要注意です。。。

でも、オイルによる荒れはありませんでした。なので、気長に使ってみようと、もらったやつが切れたと同時にネットで購入。

まだ使って３週間？かな？特に効果は見られませんが、オイルの原因と思われる炎症はいまんとこないので、しばらく使ってみます。

あ、で、今ネットで見たら、日焼け止めになるらしい。

いまだに肌荒れしない日焼け止めを見つけられていない私としては良かった。これだけでも使う意味がある。

漢方ライフ

 

花園神社の滝。花園神社は渓谷もとても綺麗で夏でもひんやりしています。

漢方を初めて８か月弱。時々変わっているけどベースは温経湯を使っています。

腸が普通であることの少ない私ですが、便秘に効くとされる「大黄」よりも、普通の温経湯の方が私には便秘に効きます。

卵巣嚢腫全快までの道のりが長い事は覚悟しているけれど、その途中でも、便秘が良くなったり疲労感が少なくなったりすると、このまま続けようと思える。

残業が多くてアトピーが悪化。アトピーに効く漢方はいまだ見つけられないけれど、もうこれはしょうがないのかな。子供の時からのアトピーだもの。本当にどうしようもなくなったら、仕事を変えていくしかないのかな。

とりあえず、温経湯は私には合っているようです。今度の人間ドックが楽しみ。もちろんその前の婦人科に行くけど、このまま手術しかないんだろうかって思っていたから、７センチ弱の段階ですぐ漢方にいってよかった。

なるべくだったら体にメスは嫌だもんな。

アトピー対策として、先日アロマサロンの方から、タマヌオイルを少しもらいました。前にオーストラリア在住の友達にも勧められたこのオイル。香りは

ザ！油！！！に少しインド系香辛料

ダメな人もいるみたいだけど私は全く問題ない。普段無香料ばかりだから、こういう香りでもなんだかちょっとうれしくなってしまう。

普段オリーブオイルを肌に使用しているので比較すると、オリーブよりベットリしている。ホホバよりもベットリしているかな。なので普通の肌質の人には、なかなか吸い込まないかもなあ。

保湿力が少ないアトピーにはいいのかもです。

でも炎症が治るかどうかは別。これはちょっと様子見です。

アトピー悪化

 

この写真を撮ってからもう１年がたつのかぁ。

那珂市清水洞の上公園の蓮。大きいです。

最近のアトピー悪化が酷い。顔とか首とか外に出ているところを中心的に悪化しているのを考えるとアトピーというよりは何かのアレルギーだろうか。

ただ、生活もまずかった。

会社でよくお菓子をくれる人がいて、その人がくれるお菓子をなんの躊躇もなく食べていたので、それがまずかった。

気持ちはありがとう。でもこれからはいらないよって言わなきゃな。

一度言ったんだけど、あまり聞いてくれなくて困った事もあったり。

でもマジでまた言おう。

あとは残業。残業した後はやっぱり顔に出る。顔が荒れる。疲労と自律神経の狂い。

どうやら私は細かいのか、他人のミスがすぐ目についてしまうので、任せておけないなって思ってしまう。これでも結構仕事配分少なくなるように割り振ったけど、なんだかんだで遅い時も多い。

６月は休日が少ないから毎日少しずつ早く帰らないと。

そして、多分、これも大きな原因である電磁波。スマホ見るとアトピーのところがチクチクする。夜に長めにネット開いていると次の日決まってアトピーは悪化している。

電磁波で活性酸素が出るっていう情報をこの前みたけど、やっぱそういう事なのかなあ。

なので、これからは

①お菓子食べない

②残業減らす

③スマホ、パソコン極力使用時間を減らす。

以上で改善を目指します。

漢方の薬が変わりました。

 これは大子町にある小生瀬地蔵桜。

樹齢５００年の枝垂れ桜です。満身創痍ながらに咲く桜に、自分の悩みなんてどうでもいいなと、一瞬だけ思わせてくれます。

満開を過ぎてしまった頃にのこのこと一人で行ったのですが、誰もいなくてゆっくりできて良かったな。

で、３週間前に漢方薬がまたまた変わりました。

薬剤師さんは色々と考えてくれたそうです。瘀血が深い所にあるらしい私のお腹。瘀血らしい症状は少しずつなくなってはいるけれど、薬剤師さんが満足するレベルではないらしい。

そこで薬剤師さんひらめいた。そして、勉強してくださった。

胃腸の機能が弱いんじゃない？

まさしくその通りで、私は胃腸が弱い。消化が正しくされていない、という見立てをとあるところでされたことがある。２０歳のころには胃が悪くて入院したこともある。腸は、最近こそ普通になってきたものの、便秘であり、過敏性腸症候群である。

胃腸が弱いっていうのと、ストレス環境にいる事から、処方されたのはこの２つ。

黄耆建中湯＋オタネ人参の煎じ薬

柴胡桂枝乾姜湯のエキス剤（粉）

煎じ薬の方に、飴みたいのを溶かしていれます。なので、漢方薬なのにおいしい。

エキス剤の方には甘草が入っているのか、これまた甘みがあっておいしい。

とりあえず今のところはそれほど影響はないけども、この薬がっていうことじゃなくて、漢方薬を飲み始めてからは便秘が改善されている。これは便秘歴が年齢と同じくらいの私にとってはなかなかの快挙。

そして、漢方薬の影響なのかはわからないけど、オリモノが減った。前は、生理後は当たり前だけど、それ以外でもほぼ切れ目がないくらいにずっと多かれ少なかれオリモノはあったと思う。

思えば最近ない。

生理がなくなればオリモノもなくなるというから、そろそろなのか？とも思ったりもするけど、一応まだあるので、多分漢方薬の効果なのかと思います。

元々生理不順なのでよくわからないけど、生理不順以外の更年期の症状まったくない。そのうち来るのかしら。ホットフラッシュとか、鬱っぽさとか。

女性ホルモン減ったら卵巣嚢腫も良くなるのかなあ。

最近顔と首のアトピー酷し。花粉なのか、なんなのかと毎年思ってたけど、黄砂の疑い強くなってきた。黄砂にくっついてる最近やらダニやらPM２．５やらがアレルゲンとなるらしいけど、私、鉱物とかミネラルとか、ああいうのも物によって全然ダメなので、黄砂自体にも何かあるんじゃないかなあ。

漢方薬中の変化

 なんとなく、自分の覚書のように漢方薬で変化があったらつづっていこうかな。

漢方薬を飲み始めて１か月。温経湯というものに、ハトムギを追加したものを飲んでいます。

実際、冷えにも本格的に対策し始めたので、そのせいもあるけれども前より冷えによる億劫さが無くなっている。

常に体の芯が冷えていたことをいまさらながらに知るのですが、何をするにも冷たいからやりたくない。部屋を異動するのも冷たいし、外に行くのも冷たいし、ストーブの前から異動するすべてが冷たい。

そんな状態から少し抜け出て、部屋の異動はさほど辛くなくなった。

でも、しもやけはできた・・・

冷えていない自信はあっても、しもやけはできた。

昨日漢方薬局に行ったのでそれを言うと、今はお腹周りを温める薬にしているんですよねと。しもやけができたのは足の指。そこまではたどり着かないか。

しもやけができるっていうのは冷えの最たるものなので、今まで以上に冷やすなと言われる。

史上最高の冷え対策をしてもまだまだ人並みにゆかぬかー。

冷えはそんな状態だけど、他にはこんな効果が出ています。

〇ライフワークというか宿命といっても良かった腸の調子が上がっている。

　平日は出ない、という事がなくなってきた。

〇アトピーの顔の炎症が引いてきた。

　残業が行き過ぎると次の日にはがっつり悪くなるけど、それ以外は引いてきた。顔が薄黒くなってたのもなくなった。ハトムギさまーーー

薬剤師さんが言うには、便秘に作用するようなものは入っていないので、良くなったとすると、私には下腹部に瘀血がたまっており、それを流す薬にしているからその効果だろう、との事。

期待します！卵巣嚢腫よ、小さくなっていいんだよー。

アトピー 脱薬中

 今の会社に通うようになってから、どんどん悪化していた顔と首のアトピー。

さすがにもうだめだと思い、皮膚科に行き、ステロイドからのプロトピックの処方。

更に、おびただしい量の保湿剤を塗れという。

毎回チェックされるので、少々嘘をつきながら受診。

そんなこんなで炎症は収まった。

でもやっぱり気になる薬の副作用情報。

元々持ってたとある医師が書く本で、プロトピックの発がん性が書かれたりすると

やっぱ薬は嫌だなあ

と思う。

そこで薬をやめてみた。そして、その本の書くように、保湿もスパっとやめてみた。

超スパルタ方式の脱薬作戦。しかも医師監修無し。

自分の忍耐でどこまでいけるか・・・

夏休み前２週間で開始。少しずつ悪化する顔。

なぜか瞼も腫れてくる。

薬をやめるとなんで瞼が腫れるの？

気のせいかもしれないけど、最近尿のうっすらの泡立ちも気になってて、

それが薬をやめたと同時になくなった。泡がたたなくなった。

たまたまかもしれないけど、ひょっとして腎臓に影響あった？なんて思ってしまう。

ヒリヒリしてきた状態で夏休み突入。

ここから、毎日症状日記を書くことにしました。

それは今度また書きますが、結果的に、夏休み期間中、悪化し続けた症状がV字回復し、なんとなく良くなってきたところで休みが終わり、仕事に行き始めたらまた悪化し始めてます。

工場に何かあるのだろうか・・・・・

調べる事もできないまま、とりあえず異動の話があるので、異動には逆らわずに流されようと思っています。異動した方が家から近いし。

それで改善するかな。

肌

先日携帯に入るニュースの一部に

「あなたがなりたい芸能人の顔は？」

というののランキングがあった。見たい人はクリック形式だったので、
見なかったけど、改めて考えると、私は特別この人みたいな顔になりたいなーとか
思った事がなかった。
もちろん見てて綺麗だなあと思う人なんか山ほどいるけど、
私にとってはそんな事より、

化粧できる肌がほしいな

だけ。
普通にみんながしているように化粧して通勤してみたいなーと思ったり、
ファッション紙を買えば中に紹介している化粧法をすっ飛ばす日々。

それでも結婚式にはさすがに化粧するけど、そのとき用にファンデーション買って、
他ちょいちょい買って使って、
それらはその日でお蔵入り。
数時間の化粧時間であっても、２日後までには肌に痒みがおきたり炎症をおこしてくる。

自然のものならいいのかっていうとそうでもなくて、オールミネラルという製品みたいに、
全て鉱物ですっていうものでも、荒れないわけじゃない。

せめて、敏感肌用の化粧品なら使えるっていうレベルにまでならないだろうか。

洋服見ても、化繊がきられないのでほとんどが除外。
下着選びはもっと難しい。
もちろん髪の毛の整髪料もつけられません。

ないかなー。すっごい探したらあるかな。毎日つけても負担にならないファンデーション。
毎日つけてもひび割れない口紅。

そろそろ四月。
アトピー悪化する時期に突入する今の妄想です。

写真で綴る旅 草津編

見たい？
え、見たいですか？

では見せましょう。


ジャーン！

見てください！この紅葉！（もみじではありません）

ここに行ってきたのです。

草津ですーーー

なぜなら、アトピーのための湯治です。
湯治できるほどの日程ではないけど、それでも入ってみるかぁと。

草津の湯が、炎症をひどくしてしまう、黄色ブドウ球菌を殺すとかで、それが原因でひどくなってる人には良いらしいのです。

結果は、まあ日程が短いからよくわからないけど、入ってるときはヒリヒリします。
でもひどくはならなかったし、うっすら良いような気配はします。

今回の群馬旅行はこんな感じです。

高崎にて東京からの友達と合流→少林院へ（ダルマ寺）

そこから鼻高へ。

え？なんで？って感じですか？笑
なぜかミニウサギ触れるところがあったのです。

うたたんフワフワ♪

そこで見たのは菜種油の搾油実演。

種を炒って、機械で搾るんだけどね、できた油が香ばしい。
油の色も茶色です。
じゃあなんでスーパーのは透明よっていうと、油をとるときに薬品を使うのだそうです。
その薬品をとりのぞく時に、栄養分ももってかれちゃうらしい。
もったいないよね、それはね。

鼻高から今度は富岡製糸場へ。

建物が洋風で、工場なのにおしゃれに、しっかりしたたて構えなんだなーって、感心です。

ここで働く人たちは、ちゃんとした勤務管理の中で働いていて、
いわゆる女工哀史のような世界とは違うのだそうです。

富岡で、おきりこみうどんという、ホウトウよりももっと太いうどんを食べて、
草津へ。

次の日のプランを友達たちと決めながら、温泉を楽しみます。

今回泊まったのは、一太屋旅館。楽天で頼んだけど全然高くない。
草津っていうのは源泉がいくつかあって、そのうちの２つの源泉を楽しむ事ができます。

ひとつは湯畑（最初のほうの写真のやつね）
もうひとつは地蔵湯。
地蔵のほうは白い湯で、湯畑は透明です。
湯畑はヒリヒリします。

次へ続く。

排毒～夏～

エアコンを使う生活すると汗をかくことに嫌悪感を感じるようになる。

という持論。
私は汗をかきにくい体質（アトピーってそういう人多いってね）
なので、汗をタラタラ流してみたいっていう憧れがある。
だから夏はエアコンかけずに汗をかきながらすごしている。
それをシャワーでさっと流す快感。

今自然療法でのアトピー改善を行っているのだけど、
それのキーワードの一つが毒素排出。
アトピーの人はこの毒素を排出することが苦手らしいので、
まず新陳代謝を活発にするために運動をして、
汗をかき、便秘しないようにしながら、毒素を排出する。
排出しても毒素を次々体に入れてたらイタチごっこなので、
体に合うものを食べる。

これで基礎が少しずつできてくると、痒みが少しおさまります。
皮膚の状態を確認しつつ、次に私が行ったのは保湿をしない、という選択。
体の皮脂を出す為に保湿をしないで、肌をわざと乾燥させます。

これね、どうやら乾燥に弱い菌を弱らせるという意味合いもあるようです。
保湿をするというのは、自分の皮脂を出す力を弱めてしまうとともに、
水分大好きな菌（名前忘れた）の絶好の棲みかにしてしまうのだそうです。

実際ね、私はオリーブオイルを塗っていたのだけど、それをさっぱりやめたら
少し良くなった。
冬みたいに乾燥がある時はいいのだろうけど、夏はできるだけ汗、内側から出る皮脂で体を
覆う事が必要なのかなとも思います。
汗でちょっと痒くなるけどね。だから、表面の掻き傷がある程度おさまったらというか、
自分の根性がすわったらというか笑、自分でタイミングみて保湿をやめるのも
いいかと思います。

まだ改善途中なので、これが最終的にどう転ぶかはわからないけど、
とりあえずここ数カ月は排毒をテーマにして生活したいと思います。

ちなみに。
今梅肉エキスを毎日飲んでいるんだけどね、それに加えて便秘対策として
ゴボウを使ったものを毎晩試しています。
ゴボウが便秘にいいのは大概知られていると思うけど、繊維があるから、と
思っているでしょ？それだけじゃないのです。
ゴボウに含まれる酵素が排毒にいいらしいのです。
だからね、あんまり火を通さない方がいいらしい。

私は本に載っていたのを試していて、これがなかなかいいのでお伝えします。

ゴボウを５センチ程度切って、それを皮ごと摺ります。
ショウガを適当に切って摺ります。
それに味噌（ちゃんと天然もの）をスプーン一杯入れて、それにお湯を注いで
飲みます。

以上。

味噌汁ですな。なるべく酵素が死なないように、すぐに飲むようにしています。

梅肉エキスの効果とあいまって、ワタクシ人生史上初めてに近いくらい、
調子が良いです。
なかなかおいしいので、気長に続けるといいかと思います。

アトピーの原因による考察（デタラメかも！！）

日々、たえにたえております。
アトピーとのそーーーーぜつな戦いに・・・
もう、心が折れそう。
でもね、決めたんです。
完全なる脱ステから３年半。
自然療法の本も昔頂いている事だし、
それにのっとって、根本的にやっていこうかと。
調べていたら、アトピーの人は、よく腸内環境が悪いからってのは
聞くんだけど、どうやら肝臓、腎臓、もういっちょ！で脾臓の機能も弱いらしいんだね。
道理で行きつけの鍼灸師に会って脈診されるたびに、
肝が弱い肝が弱い言われるのか。
肝臓が弱いから腸も調子が悪い、そういうことか。
（一人納得。書くと長いので。）

先日、フェイスブックに大々的に
「腹八分目にします」宣言をしました。
なぜかというと、食べた後のかゆみが強くて、それをなんとかしたかったのです。
色々自分でも調べたり考えたりしていて、どうやら食べた時の血糖値の上昇が
関係あるんじゃないかと。副腎皮質ホルモンの中の糖質コルチコイドというのがあるのですが、
それば糖代謝に関するホルモンで、よくアトピー治療に使われる副腎皮質ホルモン剤、
つまりステロイド剤のステロイドというのも、どうやらこのホルモンの事らしい。
だからなんだ？と、この先はわからないのですけどwwwでも、血糖値を急激に
上げない食べ方、例えば最初に野菜を食べて少ししてから普通の食事をとるとか、
そういう風にすると、食べた後の痒みのおこりかたが違う。
なので、現時点でいきついたのは、

最初に生野菜を食べる→普通の食事する→一緒にプーアール茶を飲む

これにしました。
そして、糖代謝に負担をかけない為に、糖質、いわゆる炭水化物や、甘いものなどを
今までより減らす。
医学に疎い私の意見ですが、元々糖質コルチコイドの作用自体がうまくいってないのが
アトピーにも影響あるわけで、だから糖代謝もあんまり上手ではないのではないか。
おまけに肝臓弱くて胆汁の出もいまいち悪くて消化が上手ではない。
だから小腸の環境も悪くて、免疫の調子も悪い。
消化がうまくできなく肝臓も弱くて毒素の排出、分解が不得手、
これじゃないかと。

話はだいぶ戻るけど、腹八分にしたのは痒みをおさえたい為だったけど、
結果的にこれは肝臓の調子を上げるにも必須だったのだと。
何も考えずに宣言したけど、
私、すげぇwww

医学に詳しい人が見たら、デタラメじゃんか！！！
と、思われる事然り。
すみません、足りない頭で自分の体とあーだこーだ相談しながら考えてみました。
間違えている点はご指摘いただきたく。

梅肉エキス

２週間前、父親が友人宅でとれた梅をもらってきました。
ビールケースいっぱいの小梅と、大きな青梅がダンボール１箱。
多すぎるでしょうに。。。
でもね、ピカーン！と頭にひらめくものがあり、急いで自分の部屋にいって
自然療法の辞典を見て
そうだ！！これを作ろう！！！
と、早速梅肉エキスを作りました。
このごろの私は、本当に、本当に、アトピーがひどくて、
そのうち今健康な皮膚までもが全て象の皮膚のようになるんじゃないかと
思ってしまうくらいなのです。
アトピー欄を見ていたら、食薬は梅肉エキスを大豆ほどの大きさ分を一日３回と
書いてあったので、（他にもたくさん書いてあったけど）やってみました！！
まずは丼いっぱいの青梅を、陶器のおろしがねで摺ります。
これね、金属のおろしがねではダメです。梅の酸でやられていたんでしまいます。
すってすってすってすって
結構大変・・・まるで修業・・・
それでも丼いっぱい分を摺り終え、それを手ぬぐいで濾して、液体だけを土鍋で
煮詰めます。
弱火でゆっくりね。
すると、泡がでるのでそれを時々すくいつつ、ドロドロになって飴のようになったら終わりです。
飴のようになったーーー♪

・・・って。。。
見たら・・・集めたら・・・大サジ一杯くらいしかないじゃないか！！！
あの修業がこんな結末とは。。。
これが自然ってものです。自然療法とは、３歩進んで２歩下がるくらいの気持ちで
やらないとだめなんです。
でもね、これでも５日分くらいにはなったかな。

そのあとも私の友達が梅をくれたので、それでまた引き続きつくって、なんとかきらさないように
毎日続けています。

変化。
これが原因かはわからないけど、生理の前の出血が続き、生理かと思うとどうも違う。
古い血液がタラタラとなんとはなしに出続け、そのまま生理に突入しました。
ま、今日突入したんだけど、いつもは全く生理痛のない私なんだけど、今日はちょっと痛い。
何かがはがれようとしているのでしょうか。
それと共に、１か月続いていたおへその周りの痛みが消えました。
おへその周りの痛みはちょっと怖かった。
だってね、私の罹患した、異所性子宮内膜症ってのはね、おへその裏側にできたという
例もあるんですよ。
うわーー今度はそんなところにできてたりして。。。なんて気持ちがよぎり。
でもなくなったからいっか。

梅肉エキスは、腸を綺麗にするそうです。アトピーと腸はきってもきれない関係なので、
これから便秘も治り！！！くだりやすい腸も治り！！！アトピーもよくなり！！！

と、期待しています。

アトピー公開による戒め

闘っております。
私は私なりに。
何度も何度も苦境を乗り越え。
死ぬ気になって闘っております。

・・・アトピーとwww

もうね、自分への戒めの為に公開します！
こうなったのは、アトピーがひどくなる季節、
そう、４月がくるというのに、
チョコレートを求め、いただいたクッキーを食べ、
携帯をちょいちょいいじり、
そうやって自分の体質を省みない行動が
私の体をいためつけたのです。

これが、チョコレートや甘いもの、スナック菓子にふくまれた、精製した砂糖、
添加物と、電磁波の惨劇です。

ステロイドは使用しないと心に決めて早や１０年近く経つ。
今もそれは継続しています。
そういうごまかし方はやめようと。

ごめんなさい私の体よ。

これからは、チョコレートはDIVINEのものだけにします！
（全然懲りてないww)

豆情報、しかも全然信憑性のない情報ですが、私の体によると、
パソコンより携帯の方が電磁波高いですきっと。
そしておそらく、携帯よりスマホのが高い。
わからないけどね。私の体はそのように反応しているってだけです。

近況

アトピーがひどいのよ。
最近。
もーー眠れないの。
何かがきっかけで、ぬぉーーーっと一気にひどくなって、
その時の皮膚が上にきて、はがれるかはがれないかっていう時に、
またもや第二弾のかゆみがぐわーーーーっと出てくるのです。
ここで、うぎゃーーーーっと一気に掻いてしまうと、
またもや最初の段階にリターンスなのです。

なので必死に耐えているけど、いやーーー、痒い。

アトピーにこれがきくってやつで、効いたためしがありません。
インチキくさいアトピー商法は論外だとしても、
やれハーブティとか、漢方とか、薬草とか生活習慣とか、
そういうの試してみても全然治りません。
ああいうのはもう、ジュースだと悪化するからこのハーブティ
飲んだ方がまだいいよっていう程度なのだと思います。
ちなみに今は、エキナセアのブレンドティと、
コストコで買った安いルイボスを飲んでいます。

ちなみに、生理後の下腹部、膀胱付近の痛みや、ここでは書きづらい症状というか
現象なんかも、今回は出てきています。
あーーーー・・・やっぱり再発しちまったんじゃなかろうか・・・
と、思ってみるけど、時間がたてばおさまるからいいや。

なかなか体ってのは難しいもんですな。
もし私が運命論者なら、これにも意味があって、
私がなさねばならない事がこの奥にひそんでいると考えるのかもしれないが、
運命論者ではないので、ちぇっ！ってくらいです。

まあでも、東京で忙しく働いていたころに比べたら、なんてことないや。
まだまだちょろい程度のかゆみです。
だから、生活習慣を直してこの程度にまでおさまった、と考えるのが
正しいのかもしれないな。

はぁぁ。温泉いきたい。

この前みたテレビの話。（食事中の人要注意）

先日、面白い話をテレビで聞いた。
ＢＳでやっている加藤浩二のコージ魂？だったかな。
そのゲストに生物学者の藤田紘一郎氏。
なんとその方は過去に数回お腹にサナダムシを飼っていたという。
わざとねわざとww
その中のキヨミちゃん（サナダムシ）は６メートルほどになり、
不運にも立ち寄ったファミリーマートのトイレで離縁という事になったのだそうだ。
ま、出てきてしまったんですね。６メートルのキヨミちゃんが。
(隣で一緒にテレビを見ていた母親はウゲーーと言っている。）
サナダムシというのは、お腹に飼っている人が川で排せつをし、
その中にあるタマゴをミジンコが取り込み、更にそれを鮭が食べる。
そしてその鮭を生で人間が食べるとやっとお腹に寄生することができる。
なんという確率の悪さ！！！
先生は一生懸命に鮭の身を調べ、見つけてそれをとりこんだのだそうだ。
サナダムシは暴飲暴食やアルコールに弱く、そのような食生活の人間の中では生きて行くことができないらしい。
なんてヘルシーな。。。
で、なんでその先生がそんなことをしたかというと、インドネシアのある島ではアレルギー疾患の子供がいないそうなのです。それを調べて行くと、大概その子たちのお腹には回虫やらサナダムシがいるらしく、その関連性について研究していたのだそうです。
どうやらそのムシ達が発するものがアトピーや花粉症などのアレルギーに良く作用するとかで、先生はその物質を取り出し、薬に活用できるかの研究をしていたのですね。
なら、自分も飼ってみなきゃダメでしょーー！という、先生の素敵な、極端な発想のもと、そういう行動をおこしたのだそうです。
サナダムシにも色々種類があり、人間に住むサナダムシは体に害を及ぼさないらしいけど、他の動物に入る種類のものは害を及ぼしてしまう。色々共存があるんですね。
キツネに棲むエキノコックスなどもそうで、キツネにいるときはいいけど人間に入ると害を及ぼします。
だから触ってはいけないんですね。キツネには。
（隣で母親が「あんたもサナダムシ飼いなさいよ！」とアホな事を言うのはしばし無視。）
先生は、子供の時は色んなものをなめたりするけど、それは大切な事なんだといいます。
子供のうちは母乳からくる免疫IgA抗体だけなんだけど、色々なめたり土壌菌などの細菌をとりこむ事で免疫を作っていくのだそう。抗菌やら殺菌やら、綺麗にしすぎる事で体を弱くしたり、アトピーやらの疾患の可能性を拡大させてしまうのだそうです。
（ここで隣の母親が「私はあんたを生んだ時に綺麗にしすぎたのかねえ」という言葉は無視）
決して綺麗好きとは言えないわたくしにはとっても有意義なお話でした。

先生の話がとても面白くて（特に、便の検体数万個を持って他の国に入国した時の話など）、何度も笑いながら見ていました。
土壌菌のカプセルなども飲んでいるみたいで、それを他の学者にすすめると
「これはいい！朝起きたときから体が違う！」
と好評だったのだそうです。

体は自然に治る力があるのだから、知らないうちに自分でよかれと思って特別な事をすると、かえって生命力を弱めてしまう。それは精神的なものもそうかもね。
自分の体と心を信じて、手をかけすぎずに頑張ろう。

化粧水の作り方

便秘だなんだとブログ書いた次の日から
お腹がくだりましたが、それが何か？
気まぐれなんです。ゴキゲンナナメなんです。

昨日今日と、とある業者さんの顧客感謝デーイベントで、
アロマテラピーで出店させていただきました。
化粧水作るワークショップだったんだけどね。
色んな方がいらっしゃって、それぞれが色んな好みがあって
面白かったかな。
肌の状態や匂いの好みで精油を選んでもらって
化粧水を作成。
やーっぱ、ｽｲｰﾄｵﾚﾝｼﾞは人気あるなあ。
柑橘系は鉄板です。
私はアロマも、趣味も、全てマニア嗜好なので、
精油もパチュリー（墨汁に似た匂い）なんかを
好んで使用したりします。
だからお客様にもこの気持ちをわかって頂きたくオススメするも、
皆さまスルーでございました。

原材料はシンプルです。
グリセリン　３ミリ
精油　２滴
（アルコールは好みで２ミリ位）
精製水　３０ミリ

ガラスのスプレー瓶に
グリセリン、精油、アルコールを入れる場合はアルコールを入れて
ふります。
混ざったかな？と思ったら精製水を入れて終わり。
簡単でしょ？精油をいくつか持っているなら、
時々変えてみるといいと思います。

冷暗所において、大体１週間で使い切るような感じで。
肌別にいえば、
脂性肌には、イランイランやゼラニウムなど。
乾燥肌には、サンダルウッドやオレンジ、ラベンダーなど。
敏感肌には、ラベンダー、ジャーマンorローマンカモミール、ヨーロッパアカマツなど
がいいかと思います。
柑橘系はオレンジ以外は使用しないほうがいいかと。
紫外線にあたってかぶれる恐れがあります。

精油以外は薬局で安価で手に入るので、お試しくださいませ。

私はアトピーなので、化粧はしないし、基礎化粧品は極力原材料のシンプルな、
機能性をもたないものを使用しています。
今なんか、化粧水にはダマスクローズウォーター（原材料：水、バラ）を、
その後肌ようのオリーブオイルを塗って終わりです。

それでも、結構「肌綺麗だね」と言われる事があるんだけど、そんじゃーちまたの
化粧品の効果ってのは一体どの程度なのか？って疑問になります。
意外とシンプルなのが一番なんじゃないのー？ねえねえ？
そんな感じですかね。

アトピーの苦しさ

病気は基本的に孤独な戦いだと思っている。
でも、私がこんなにもアトピーで苦しいのは、
きっとそれだけじゃなくて、
家族が私のアトピーには無関心だという事が原因だと思う。
私が痒がっていようと、肌が象の皮膚のようになっていようと、
全く興味もないし、ほこりが悪いとわかっていたところで、
掃除をしようとも思わない。
むしろ、私がアトピーがひどくなったと言えば、
責められている気持になるように見える。
なのであまりひどくなっているとも言えず、
痒いとも思っているほどには言えず、
本当は人並みに掃除をしてほしいとか、
私が痒くなってしまう食材を使わないでほしいとか、
言いたいんだけど、
私が痒くなる食材は言ってもすぐ忘れるし、
むしろ言った数日後に買ってきて勧めてくる。
親の事は嫌いではないし、極力幸せな感情を持っていてほしいと思うから、
どのように付き合っていったらいいかっていうのを
もう何年も考えている。
多分、家事は自分なりにやっているのだろうし、
私のアトピーという基準からすると全然足りていないんだけど、
それは私の体質の問題で、本人的にはひょっとしたら頑張っているつもりなのかもしれない。
ほんと、難しいね。
最近、本当に症状がひどいから、時々こんなんでこの先幸せだなんて思う事
あるんだろうかとまで思ってしまって、
普通の皮膚から悪くなっていく皮膚を見ていたり、
少しずつ少しずつその範囲が広くなっているのを見ていると
なんとも辛くなって、もうどうしようもない。
一度腰を据えて話してみようか。
話を聞くのを嫌がるだろうけど、
それでもわかってくれと、話してみようか。

しょぼん・・・

昨日下北沢に行きました。
友達と、足裏マッサージへ行こう！と、
開かずの踏切のまん前にあるマッサージ屋の
階段を上がっていると、
店のドアの前に
「皮膚病、アトピーの方入店禁止」
とマジックで書かれた紙が貼ってありました。。。

なんかもう、、、

しょぼん。。。

って感じ。
マッサージできない事がじゃないよ。
この文面が、です。

入店さえもできないとは。。。
まるで迷惑扱いとは。。。

入って、現状話して断られるのは何回かあるけど
まさか入店さえもできないってのは初めて。
しかも、足裏マッサージで。。。

そこはアロマテラピーマッサージとも書いてあったので、
おそらくそっちがアトピーの人はダメなんだろうけど、
でも、そんな選択もできないよね。
入店できないんだから。

心がなさすぎるよ。
せめて、
「状況によってはお断りする事もあります」
と、なぜ書けなかったのか。。。


傷ついた心のまま、東京に住んでた時の行きつけの鍼灸師さんのとこにいって、
その話をしたら、
「そういうところこそ、そういった人達を受け入れるべきなのにね」
と言っていました。
マッサージってのは、代替医療の一つだからです。

※ちなみに、マッサージって言葉をつけるなら、資格が必要です。

ブロークンハートのまま、色々考えた。

やっぱり、私はアロマテラピーの資格を保有しているという事を
ちゃんと理解して、
体質に合わせて、どんな病気の人も最初から断る事はせず、
一人ひとりと向き合う、そういう風にいかしていきたい、
そう、強く再確認したのでした。

学科試験ごーかくしましたーーー

今日、非常に質素な赤紙が届きました。
アロマセラピスト試験の学科のお知らせです。

お見事！（自分で言います！）合格しましたっ！

学科がとりあえずなんとかいったので、症例取ってカルテ審査して、資格取得となります。

これを機に、ちょっと人体実験してみようと思います。
自分で。
題して

「アロマセラピーはアトピーに効果あるのか！！」

幸い（？）私にはアトピー患部がたっくさんある。
そこに普通の肌用生成されたオリーブオイルと、
ステロイド作用があるというブラックスプルース精油を混ぜたオリーブオイル、
これを保湿用に使用し、違いがあるのかを見ようと思います。

現在の私の状態
ステロイド使用中止から１年半。季節や食べ物等の状況により
皮疹がひどくなったり改善したりを繰り返しています。
２年前のホテルでの仕事で、制服の生地が合わずに両手首が
荒れてしまい、それが未だにひかずにいます。

写真載せようと思ったのに載らないーーー！なんで！！

とりあえず、両手首、像の足のような質感です。
かゆみははんぱないです。

今現在している事は、

甘いものはとらない。
休みをしっかりとる。
便秘はしない。
脱ステロイドの為、脱保湿を行っている。

です。

私の体の中でも、トップクラスのかゆみを持つ手首。
どのような効果があるのでしょうか。

乞うご期待！？

代替医療

今日で手術後のリハビリから始めたピラティス個人レッスン、終了となりました。
２年と１カ月続きました。
最初は腹筋も出来ず、うつ伏せにもなれず、黙々ともとの状態に戻りたい為に頑張ってた日々。
今では普通の人よりも強靭な体となりましたww
先生は、アメリカで本格的にピラティスを学んだ方で、スポーツクラブでエクササイズとして教えているに留まるインストラクターとは一線を画している人でした。
ピラティスをリハビリに役立たせるような勉強をもっとしたい、更には関節痛などがあるにもかかわらず、医者から見放されてしまった人の役に立つ事はないかと、本格的に代替医療を学ぶため、留学するとの事でした。
先生のその考え方はすごく共感できるし、私もアトピーという今の医学では完治できない体質を持っているために、とりあえずは自然療法の一つにも分類されるアロマテラピーを学びました。

でも何度か行き止まりにぶちあたりました。
結局は、医者には適わないんです。
命を助けるのは、医者なんです。

でも、それらが無駄なのか、といったらそうではないんです。
効果を上げる事もできるはずなんです。
ただ、自然療法も代替医療も、西洋医学以上に、自分が良くなろうとする意思が必要となります。
自分の持つ生命力を伸ばして体を改善させる方法なので、必ず良くなるという自信と努力が常に必要だという事です。

正直なところ、アロマテラピーを習ってみて、いい加減だと思う事たくさんあります。
こんなんでいいのかと思う事もあります。
でも、それを知る事ができただけ、前進したんです。

案外悩みや憤りなどは、自分が前に進んでいる時に起こるものなのかもしれない。

とても考えが近い先生と出あえた事は、私の糧になりました。

パワーアップした先生と、また色んな話ができたらいいなと思います。