首の痛みその後

 

写真は２年前に行った榛名。神社が素晴らしいところ。

今日も整形外科へ理学療法士によるリハビリへ。

前回と同じ療法士さんでした。

首の痛みは結構よくなってきたけど全快ではない。

とにかく背中をやわらかくするここ数週間。

療法士さんに言わせると、腰も悪い（腰痛はない）のと、骨盤が固いのもあって足がちゃんと使えていないとの話。

骨盤には自信があった（胡坐をかいて両膝床につくし）のに、動きが悪いらしい。

少し前傾気味に立つくせがあるのか、少し体を後ろにしたまま首を動かそうとすると、よろける。立っていられない。そうか。骨盤が適した傾きになることができていないとか？

ストレッチを教わったので、また毎晩のプログラムが増えました。

左右バランス悪し。

まだまだ自己矯正は続く。