肌

先日携帯に入るニュースの一部に

「あなたがなりたい芸能人の顔は？」

というののランキングがあった。見たい人はクリック形式だったので、
見なかったけど、改めて考えると、私は特別この人みたいな顔になりたいなーとか
思った事がなかった。
もちろん見てて綺麗だなあと思う人なんか山ほどいるけど、
私にとってはそんな事より、

化粧できる肌がほしいな

だけ。
普通にみんながしているように化粧して通勤してみたいなーと思ったり、
ファッション紙を買えば中に紹介している化粧法をすっ飛ばす日々。

それでも結婚式にはさすがに化粧するけど、そのとき用にファンデーション買って、
他ちょいちょい買って使って、
それらはその日でお蔵入り。
数時間の化粧時間であっても、２日後までには肌に痒みがおきたり炎症をおこしてくる。

自然のものならいいのかっていうとそうでもなくて、オールミネラルという製品みたいに、
全て鉱物ですっていうものでも、荒れないわけじゃない。

せめて、敏感肌用の化粧品なら使えるっていうレベルにまでならないだろうか。

洋服見ても、化繊がきられないのでほとんどが除外。
下着選びはもっと難しい。
もちろん髪の毛の整髪料もつけられません。

ないかなー。すっごい探したらあるかな。毎日つけても負担にならないファンデーション。
毎日つけてもひび割れない口紅。

そろそろ四月。
アトピー悪化する時期に突入する今の妄想です。

便秘対策まとめ

というか、便秘解消を通り越しました。
極端ですなー。性格ですかね？

とりあえず、今回効いたもの。

豆乳チャイ（自家製）
ハーブティ（何入ってるかわからず。ミントとカモミールは確実）

どちらかというと豆乳チャイの力が強い気がする。

まずは少量の水に、チャイっぽい香辛料とハーブ入れます。
目分量です。
シナモン、カルダモン、ジンジャーパウダー（粗め）
クローブ。レモングラス、オレンジピール等。
＊全て茶漉しにひっかかる位の形のあるもので。
オレンジピールは少量のがいいです。苦くなるから。

沸騰してちょっとたって色も出てきたら、そこに豆乳を入れます。
これも適当に。濃いのが好きなら多めに、いやなら薄めに。
豆乳も沸騰したら、紅茶かほうじ茶を入れた急須に注いで、
数分まって終了。
好みでハチミツか砂糖を入れてもいいのだろうけど、私は入れなかったな。
それでもおいしかった。

その辺の喫茶店で頼むよりおいしいし割安。

今までは便秘になったら、納豆に醤油と黒酢を入れて食べるのを続けてきたけど、
結果が出るまでちょっと長い。
すったゴボウとすったショウガに味噌を入れてお湯で注いで飲むという事もしたけど
これも結果が出るまで長い。
これらは日常的にやると予防としてとても良いと思います。

入院してたときに、お腹をいじったもんだからとにかく便秘が酷くて酷くて、
先生に言ったらマグネシウムを処方してくれたんですね。
今思えば、下剤を出さなかったのがありがたい。体に４本管が入ってたので、
お腹痛くなってトイレに行く、というのは避けたかった。
マグネシウムは効くまでに３日かかったけど、普通な感じでよくなります。
なので、便秘気味の人は、マグネシウムの多く含有している食べ物をオススメ。

とりあえず、色々やりすぎたのがダメなのか、月の流れなのか、
便秘を通り越しました。

いいのか悪いのか。

便秘対策続き

どれが効いたかはわかりません。

が！

便秘解消の気配。

炭酸なのか、ハーブティなのか、もとより運動はしているけれどもそれもあるのか、
いつもよりヨーグルトも採ってみたし（週に小さなカップ２個だけど）
スパイスやハーブを６種類くらい入れた豆乳チャイ（砂糖無し）も作って
飲んだのもいい気がする。

カレーが便秘に効くというテレビを見て、
どうやらスパイスなどからの水溶性食物繊維が多い為なのだそうで、
それならスパイス入れたチャイでもいいでしょう！と、
試しに作ってみました。

あまりにもやりすぎて、検証に全然ならないけど、
とりあえず、良い方向へ。

会社の女性が心配してくれて、目的は違えどもダイエットサプリで便秘解消できる
ものがあると教えてくださった。
最悪この手なのかな・・・
と、大の薬やサプリ嫌いの私でも少し思ってしまうくらいで、
とりあえず商品名だけお守りのように手帳に書き込み、
なんとか自力脱出をはかっていたのです。

継続継続。

便秘対策

ああああああ

まただ。また便秘になっている。

なかなか手ごわい。

なんでなんだろうなあ。

運動してるし。

そうか、最近納豆食べてないからか。

いや、食べてても

調子がいい日が続くなんてことは、

今まで生きてきてほとんどない。

昔は便秘かと思ったら酷いくらいにおなかが痛くなって

くだって、そしてまた便秘という事を繰り返したけど、

今はおかげさま？で、くだるという事がかなり減った。

嘘かまことか、これは、気孔のようなものを受けてから

すっかりくだるのがなくなったのです。

恐るべし！Ｍさん！

それは嬉しいことだけど、今までかろうじてくだる事で

便秘を解消してきた私としては、違ったやり方で解消しなくては

いけなくなったのです。

なので、この前、炭酸温泉を飲泉することで便秘を治すという内容が

テレビで放送されていたので、飲泉はなかなか難しいけど

これなら手軽にできるでしょー！と、買ってきました。

いいよね？ペリエで代用でもね？

あと、近所のハーブ屋で、便秘ブレンドしてくださいと言って買ってきました。

便秘だからバラは入るかと思ってたけど入らなかったなあ。

果たして、これは効くでしょうか。

梅

Spring is coming!!!

春が近づいています。
やたーっ！やっと凍えながら歩く日々が終わる！
暖冬とは言えども、足に霜焼けが今年もできた。
血行の悪さなら誰にも引けをとらない私ですから
周りの誰よりも早く！誰よりも確実に！
霜焼けがおきます。

でもそんな冬がやっと終わりを告げようという今。

梅の名所、水戸の偕楽園～弘道館まで行ってきました。
まだ２割程度しか咲いてなかったけど、でもいいんです。
なぜなら、こういう状態がすきだから♪

球体に目がないんです・・・
こういうぷっくりしてて、はちきれそうな感じで花びらが今か今かと準備をしているような感じ、
かわいい～～

癒されるわぁ

梅にも色々種類があって、こういう白い梅

その白い梅より少し早く咲く紅梅

この辺りがメジャーなのですが、こういうのもあります。

なんとなく緑。ガクが緑なので少し違った色合い。
そしてさらに変り種。これ、梅なのかなあ？

これも。梅？ただ近くに生えてただけかな？

違うか。さすがにこれは違うかな。

桜ももちろん大好きだけど、梅も可憐で好き。
日本を代表する木の一つ、と。

昔から文献にもたくさん出てくる梅の花。
菅原道真は左遷の際に、その心情を梅の花で表現しているのは有名。
土方歳三も梅が好きだったという。

四季ってすごいなあ。